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Alimentación

Ocho alimentos con potasio y por qué son buenos para el cerebro y los músculos

El potasio está presente en carnes, pescados, frutas y vegetales, y su ausencia ocasiona irritabilidad, debilidad muscular, insomnio y disritmias

Alimentos ricos en potasio. Adobe Stock
Melissa González

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El potasio es un mineral esencial porque realiza múltiples e imprescindibles funciones para la actividad normal del organismo como, por ejemplo, la contracción muscular, y tiene un papel principal en el correcto funcionamiento del corazón . Cabe destacar también su importancia en el ...

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