Dolor en el cuerpo: ¿Mejora con ejercicio o quedándose en reposo?
Expertos en fisioterapia, fisiología del ejercicio y actividad física explican qué cambios deben hacerse en el abordaje del ejercicio terapéutico para que sea eficaz
Expertos en fisioterapia, fisiología del ejercicio y actividad física explican qué cambios deben hacerse en el abordaje del ejercicio terapéutico para que sea eficaz
Nina, sobre la menopausia
¿Crisis en el trabajo?
El psicólogo Jesús Matos reflexiona sobre por qué nos comparamos, qué impacto tiene en la salud mental y cómo convertirla en motor de cambio
Líquidos cargados de nutrientes
Aunque algunos estudios sugieren que los humanos podrían emitir compuestos que actúan como feromonas, su influencia sobre la sexualidad es limitada y dista mucho de ser determinante
La experta subraya la importancia de evitar estas sustancias, utilizadas para mejorar el sabor y la conservación de los alimentos
Este lácteo puede incluirse en dietas sanas y equilibradas, aportando diversos beneficios para la salud
En tiempos de conexión constante, el descanso se ha convertido en un lujo cada vez más valorado
El Chef Bosquet propone una receta de torrijas que se preparan en tiempo récord y que están buenísimas (y sin azúcar)
El psicólogo Tomás Navarro invita a recorrer la senda Kaizen para abandonar patrones de pensamiento obsoletos, soñar en grande y aprender a tomar las decisiones que benefician
Las estadísticas de la Sociedad Española de Neurología apuntan que uno de cada cuatro adultos no descansa bien
Según la ciencia, los hábitos saludables sostenibles a largo plazo son los que realmente generan bienestar
Pese a ser un remanso de beneficios para la salud, hay que tener cuidado con la cantidad de té que se toma al día
Las recomendaciones sexuales que aporta la inteligencia artificial suelen incluir creencias comunes en lugar de consejos personales, por lo que no es la mejor opción para proteger la salud y el bienestar sexual
Da igual que te hayas quedado lleno, la sensación de saciedad desaparece por arte de magia en cuanto se sugiere si añadir algo dulce al acabar de comer
Las entrenadoras personales Esther y Gema Pineda proponen un entrenamiento de abdomen para eliminar grasa
Esta acción que implica cortar abruptamente el contacto con alguien sin dar ninguna advertencia o explicación puede darse en relaciones amorosas, amistades o incluso en el ámbito profesional
Los BCAA están compuestos por tres aminoácidos esenciales: leucina, isoleucina y valina
los colores también tiene un impacto en lo que sentimos al comer: no es lo mismo un plato con tonos apagados que una preparación de colores vibrantes y contrastes visuales
Cada persona vive el duelo de manera diferente, y no hay un «camino correcto» a seguir
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