Potasio: esto explica por qué ayuda a evitar la retención de líquidos
El potasio, junto con el sodio, tienen una función primordial en el equilibrio electrolítico. Ambos deben estar en equilibrio y así se puede lograr
El potasio, junto con el sodio, tienen una función primordial en el equilibrio electrolítico. Ambos deben estar en equilibrio y así se puede lograr
Esta experiencia es beneficioso no solo a nivel físico, también mental
Son muchos los matrimonios que con el paso del tiempo caen en la rutina y en la monotonía, provocando una inminente ruptura
Un equilibrio adecuado en la dieta es crucial para mantener una mente despierta y prevenir problemas de salud a largo plazo
La nutricionista ha explicado en un vídeo un importante aspecto de estos alimentos y la diferencia entre ellos
La glutamina es el aminoácido más abundante en el cuerpo humano y desempeña numerosos roles cruciales en la función celular y metabólica
Las personas mentalmente fuertes no caen fácilmente en la vergüenza, la autocrítica o el autodesprecio
Mediante la adopción de prácticas como el ejercicio regular, una alimentación saludable, la meditación y el establecimiento de metas, podemos potenciar la liberación de dopamina
La despersonalización es un fenómeno psicológico complejo que puede tener un impacto significativo en la vida de quienes lo experimentan
Mat Fraser, considerado como «El hombre más en forma sobre la Tierra», ha dado las claves para conocer mejor tu nivel físico
Del 17 al 19 de mayo se celebra la décima edición de este festival promovido por el Consell Insular de Formentera y Puro Bienestar en un espacio privilegiado: el Gecko Hotel & Beach Club
El psicólogo Tomás Navarro explica cómo relacionarse con ese tipo de personas que sobrevalora sus capacidades. Es una de las claves de su libro 'Tus líneas rojas', cuyas ideas comparte en ABC Bienestar
Existen ciertos deportes, gran parte de ellos muy populares, que pueden aportarnos más años de vida al practicarlos con regularidad
Una parte del almidón de algunos alimentos que no es digerible para las enzimas digestivas llega intacta al colon, donde es fermentado y sirve como alimento para las bacterias «buenas»
La alimentación juega un papel fundamental en nuestro estado de salud y, a su vez, en la esperanza de vida de una persona
La autora de 'Ellas entrenan +40', Sara Tabares, revela cómo ayuda la actividad física y el ejercicio de fuerza a reducir el riesgo de padecer enfermedades y a mejorar síntomas de la menopausia como los sofocos y el insomnio
