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'Snacks' de ejercicio: ideas fáciles para moverte más en el trabajo y en casa

Raquel Alcolea

Practicar varias veces al día pequeñas dosis de actividad física vigorosa de entre uno y cinco minutos, reduce el efecto negativo del sedentarismo mejorando la sensibilidad a la insulina, el control glucémico, la salud cardiovascular y la capacidad aeróbica

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Melissa González
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