Alimentación
Ocho alimentos con magnesio que ayudan a reducir la fatiga y el cansancio
En muchos alimentos se puede encontrar magnesio: en mayor proporción en los de origen vegetal (leguminosas, frutos secos y verduras) y, además, en alimentos lácteos y pescados
Los minerales en la dieta son esenciales para los procesos biológicos ya que desempeñan un papel fundamental en funciones metabólicas, de crecimiento y desarrollo, y uno de los más importantes es el magnesio , encargado de la regulación de la función en los músculos, afecta ...
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