La trampa en la que caen las relaciones duraderas, según una psicóloga matrimonial: «Es muy frecuente»

Esta es la advertencia de la psicóloga especializada en parejas Lisa Marie Bobby, fundadora de Growing Self Counseling & Coaching en Denver (Colorado, EE.UU.). «Veo con mucha frecuencia que la gente utiliza una lógica falsa en sus relaciones», asegura la experta, tal y como recoge el medio CNBC. Bobby se refiere a «la forma en que se sienten muchas personas y creen que se debe a alguna circunstancia externa».

Este pensamiento puede llevar a una persona a pedir a su pareja que cambie ciertos comportamientos o que haga ciertos esfuerzos para así aliviar su propia ansiedad. Sin embargo, además de ser injusto, la experta recuerda que suele ser ineficaz.

Y es que Bobby sugiere que, en vez de pedirle a la pareja que cambie, se pregunte «¿Qué pasa en mí?», «¿Hay algo que deba cambiar de mi forma de pensar o en mis habilidades de gestión emocional o en la falta de ellas?». Tal y como explica la psicóloga, el hecho de que tú no estés bien en tu relación no significa que sea por culpa de tu pareja exclusivamente, sino que hay muchos factores que uno mismo debe analizar. Sin embargo, se suele recurrir a la falsa lógica.

El problema es que intentar cambiar tu propio estado emocional controlando el comportamiento de tu pareja no funciona. «Cambiar las circunstancias para modificar tu propia experiencia emocional no funciona», dice Bobby.

Una pareja no está ahí para regular tus emociones. Por eso es importante que te preguntes qué puedes hacer para sentirte más feliz y no cargar a tu pareja con esa tarea.