«Para romper un ciclo tóxico en la familia, cambia cómo te afecta lo que hacen, no intentes cambiarles»
En su obra 'Esta herida no me pertenece' la doctora en psicología aporta una guía para sanar el trauma generacional
ETOLOGÍA
Un estudio sobre las relaciones entre las hembras de estos primates y sus crías en libertad sugiere que el apego desorganizado, aquel que provoca problemas mentales en humanos, es raro en la naturaleza
En su obra 'Esta herida no me pertenece' la doctora en psicología aporta una guía para sanar el trauma generacional
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, explica en esta sesión de meditación guiada cómo encontrar en uno mismo un espacio interno, silencioso y seguro
El psicólogo y escritor invita en 'La senda Kaizen' a convertirse en una persona kaizen y lograr grandes metas con pasos pequeños y consistentes
Su simbolismo es amplio representa el calor, la llama o la fuerza, pero también el peligro y la muerte
Nos hemos acostumbrado a convivir con el nudo en el estómago y a la mente que no se apaga, pero es posible revertir esas sensaciones
La motivación por alcanzar una meta y la incapacidad para lograrlo son los elementos clave para entender esta emoción
Tres psicólogos explican las luces y las sombras de una emoción adaptativa, pero compleja, que si se gestiona bien puede ayudar a mejorar el crecimiento personal
En su obra 'La senda Kaizen' el psicólogo y escritor Tomás Navarro invita a descubrir cómo lograr grandes cambios con pequeños pasos
Las personas con mayores capacidades de autorreflexión, metacognición y control de la atención viven estos episodios con mayor asiduidad
Belén Colomina propone estas tres meditaciones conectar con valores que a menudo se relacionan con la maternidad
Es importante que las familias entiendan en qué puede ayudar la medicación y cómo se integraría dentro de un plan de acción más amplio
ANA MARÍA ÁNGEL ESTEBAN
La psicóloga y sexóloga Ana María Ángel Esteban, colaboradora de ABC, ofrece consejos ante esta situación
Aunque la existencia del llamado 'punto A' sigue siendo objeto de debate, muchas personas afirman sentir una intensa carga sensorial al explorar la zona erógena situada en la cara anterior de la vagina
En los momentos más complejos esta emoción ayudar a afrontarlos con una perspectiva más amplia y permite enfocarse en lo que realmente es importante
Cuatro psicólogas explican las claves para entender las emociones, sentimientos y síntomas psicológicos relacionados con la vivencia de una situación traumática como fue el fundido a negro
Aceptar las emociones, evitar el catastrofismo, proteger a los más vulnerables y mantener un espíritu solidario son las recomendaciones de los psicólogos para primar el autocuidado tras un evento traumático