Cómo desintoxicar la mente de los pensamientos negativos a través de la meditación

Belén Colomina

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23/07/2022
Actualizado 27/07/2022 a las 10:11h.

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Los pensamientos tienen mucho poder en nosotros, influyen en nuestras emociones e incluso en nuestra conducta. Muchas veces , incluso sin percatarnos, nos llenamos de pensamientos negativos , tanto por las situaciones, los lugares o la gente con la que hemos compartido el día. Podemos ... sentirnos pesados, con una sensación de abatimiento y cansancio mental por la velocidad y contenido negativo de nuestros pensamientos. Pero es importante tener presente que, en cada experiencia, podemos elegir la forma en la que interpretamos, con qué nos quedamos y cómo dejamos que nos influya. Así, cuidar de no llenarnos de pensamientos negativos será importante para iberar nuestra mente y nuestro cuerpo de estados aflictivos. Para disminuir nuestro sufrimiento .