¿Sientes bloqueo por estrés? Esta meditación guiada ayuda a cultivar la calma

Porque es habitual que ante una situación que te produce estrés o miedo puedas tener la sensación de que te falta el aire, de que no podrás hablar o de que llegarías incluso a olvidar lo que querías decir. Que perderías la concentración y que todo sería un desastre. Pues bien, puedes entrenarte para que nada de esto ocurra. En la meditación de esta semana, te invito a hacerlo, te invito a entrenar tu respiración consciente para que puedas estar listo en cada uno de los instantes de tu vida. Porque podemos conseguir la calma que deseamos. Dale al play y te acompaño.

¡Feliz meditación!