Los juegos de pareja tóxicos que pueden estropear tu relación

Pero lo que ocurre, tal como revela la experta, es que esas estrategias que se ponen en marcha en la pareja son precisamente las que acaban por sabotearlo todo pues descalifican y desprecian al otro y a sí mismos generando frustración , angustia , comportamientos defensivos y conflictos . «Salir de estos juegos tan dañinos resulta complicado. De alguna forma, los miembros de la pareja han aprendido a relacionarse de esta manera entre ellos aunque les genere sufrimiento», revela Sánchez Cuevas.

Uno de esos «juegos del mal amor» es competir por llevar la razón . Tal como explica la psicóloga, en esta práctica ambos miembros de la pareja se vuelven sordos hacia todo lo que tenga que ver con el otro y se sumergen en una lucha para convencerse el uno al otro que aumenta cada vez más el conflicto, llegando incluso a la descalificación. «Al final la convergencia es una utopía», comenta.

Otro posible juego tóxico es aquel en la que la pareja suele tener un estilo confrontativo , a pesar de estar de acuerdo en la mayoría de los temas. «Son las típicas situaciones en las que se habla de lo mismo, pero se discute continuamente porque siempre se oponen a lo que dice el otro», describe Gema Sánchez.

La psicóloga matiza, sin embargo, que cuando hablamos de este tipo de juegos no se está diciendo que esas personas sean tóxicas , pues lo que es tóxico es su comportamiento, es decir, lo tóxico no es tanto su forma de ser, sino los comportamientos que manifiestan y que, según revela Gema Sánchez Cuevas, podrían enmascarar inseguridad y baja autoestima y por eso siempre están a la defensiva.

Cuenta la experta que, en general, las personas que tienen este comportamiento han vivido o bien experiencias traumáticas, o bien ciertos conflictos internos y dificultades que les llevan a defenderse del sufrimiento sin saber bien las consecuencias de sus actos que suelen ir enfocados, precisamente, a generar lo que tanto temen: el sufrimiento.

Esto no quiere decir, según aclara, que deba justificarse ni el maltrato , ni las manipulaciones ni los chantajes . «Una cosa es una discusión porque no estamos de acuerdo y otra muy distinta es despreciar, ignorar o criticar al otro hasta destruirlo», matiza.

Por eso insiste en la necesidad de pensar en la relación y estudiar cómo estamos y cómo nos sentimos para analziar si tenemos ilusiones o si, por el contrario, el malestar domina el día a día y la relación nos pesa y además nos domina el miedo.