Meditación: cómo apreciar lo que la vida nos regala cada día

Meditación: cómo apreciar lo que la vida nos regala cada día

La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, explica en esta sesión de meditación guiada cómo percibir al vida desde la abundancia y no desde la escasez

Cómo entrenar una mente constructiva para tener calma y ser más feliz

Así puedes trabajar tus fortalezas a través de la meditación

Meditación: cómo apreciar lo que la vida nos regala cada día

Belén Colomina

Belén Colomina

11/11/2023
Actualizado 17/11/2023 a las 18:34h.

Cuando pensamos en abundancia generalmente llega la idea del «tener más», sin embargo, más allá de lo material, la abundancia llega en forma de apreciación de lo que cada día la vida nos regala. Y en esto, puede que incluso nos sorprenda.

Cuando ... contemplamos la totalidad de la experiencia presente desde la gratitud, podemos valorar todo cuanto nos rodea, la familia, los amigos, las sonrisas, las tardes compartidas, el sol, la naturaleza, los libros y tanto conocimiento legado. Un sin fin de situaciones y seres que nos permiten ser quienes somos, de una manera u otra.

Artículo solo para suscriptores

Si ya estás suscrito, inicia sesión