La forma de resetear la mente para volver con energía de las vacaciones

La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, explica cómo vencer la tristeza, el abatimiento y la ansiedad que a veces se siente cuando acaba el descanso veraniego

Resetear la mente desde la calma es fundamental para recuperar la energía.

27/08/2022
Actualizado 02/09/2022 a las 17:42h.

Para muchos, el final de las vacaciones está llegando a su fin y sienten que, de repente, les invade una sensación extraña de tristeza , pereza , abatimiento e incluso ansiedad . Es un momento en el que nos preparamos para ... la vuelta a la rutina y, en cuanto la mente contacta con el fin de su anhelado esparcimiento, se resiste a aceptar la vuelta a la rutina.

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