Cómo disfrutar de los reencuentros con amigos en verano

Sin embargo, muchas veces no ponemos la suficiente atención en estos encuentros para apreciarlos. Esto es así porque pensamos que van a ser para siempre, que en el próximo verano nos volveremos a encontrar, que siempre estaremos disponibles para vernos. Pero sabemos que, en realidad, todo cambia. Llega un momento en el que algo ocurre, un imprevisto, una enfermedad, un cambio de ciudad o de trabajo y empezamos a añorarlos. Aprender a apreciar estos momentos que compartimos , centrar la atención en lo que verdaderamente nos importa del presente, nos permitirá vivirlo plenamente.

Para saber darle sabor y emoción positiva a tu vida , para sentir que tus encuentros y tus vacaciones son realmente satisfactorias, te comparto la meditación guiada de esta semana para que, en siete minutos, entrenes tu capacidad de tomarlo en cuenta y disfrutarlo.

¡Feliz meditación!