Oosouji: la técnica japonesa de limpieza para recibir el nuevo año

Aunque suele realizarse cada 28 de diciembre, en realidad son muchas las personas que lo llevan a cabo en los primeros días de enero con la intención de echar cualquier mala influencia de su vida y así evitar repetir en el año que comienza patrones o hábitos que no dieron buenos resultados en el año anterior.

Tal como apuntan los expertos de la firma Bissell, esta operación ayuda a que nuestro cerebro también haga limpieza y se libere de todas esas cargas innecesarias o esa mochila que llevamos sin darnos cuenta. «Si lo que haces no funciona, haz algo distinto. Deshazte de todo lo negativo con una limpieza física y emocional como la que plantea Oosouji», propone Gerardo Montoiro, gerente de Bissell en España.

● Planifica y reserva un día para el Oosouji, guarda varias horas ya que es una tarea que debes realizar sin prisas y con atención.

● La limpieza interior es importante, pero limpiar por fuera también es esencial. Antes de empezar a limpiar, abre las ventanas y ventila para purificar el aire y renovarlo.

● Desconecta de todo, hasta del móvil, pon música si quieres pero dedica todos tus sentidos a conectar con ese momento.

● Haz la limpieza a primera hora de la mañana, cuando todo está aún en silencio, estamos más despiertos y tenemos la mente más despejada.

● De una habitación a otra, no pases a otra tarea hasta que hayas terminado por completo en ella.

● Limpia en profundidad: interior y exterior de muebles, la cocina al completo, aspira el polvo, vacía cajones y armarios. Recuerda que no es una limpieza diaria, sino una limpieza profunda para sacar fuera todo lo que ya no sirve.

● Tira la basura, no te apegues a las cosas y es bueno deshacerse de aquello que ya no sirve, está roto o viejo. Si crees que alguien puede darle una segunda vida, dónalo, sino tíralo y haz espacio para lo nuevo.

Cabe recordar que se trata de un método que debe implicar a todos los miembros de la casa, pues cada uno tendrá que asumir sus propias decisiones sobre sus pertenencias y seleccionar aquello de lo que desea desprenderse.

Durante la fase de limpieza haremos una limpieza en profundidad, no de rutina, pues la idea es que sea exhaustiva. Así, limpiaremos los muebles y los armarios por dentro y por fuera; el suelo, el techo, las lámparas, los electrodomésticos por dentro y por fuera, todos y cada uno de los rincones del cuarto de baño, la terraza (si la tenemos), los lugares de almacenaje o incluso el trastero.

En cuanto al orden en cada estancia se recomienda empezar de arriba a abajo y siguiendo el sentido de las agujas del reloj. De este modo podremos empezar y terminar en el mismo punto y sabremos por dónde vamos si por alguna circunstancia tenemos que interrumpir la tarea.Además de la limpieza debemos tener en cuenta que el método también incluye la necesidad de cambiar las bombillas fundidas, reparar aquello que merezca la pena arreglar y sustituir lo que no funciona por algo nuevo.

1. Relajación . Muchos expertos coinciden en que limpiar de forma equilibrada, relaja. Es el momento ideal para limpiar, ordenar y tirar aquello que ya no necesitamos funciona como una purificación.

2. Aumenta el bienestar . Cuando llegas a casa y te encuentras con un hogar ordenado y limpio la sensación que te provoca es de bienestar y felicidad.

3. Organización y planificación . Nuestra cabeza funciona mejor cuando hay orden, nuestro entorno está vinculado con nosotros y con nuestra mente. «Pon orden en todos los ámbitos de tu vida y seguro serás más feliz», insiste Montoiro.

4. Mindfulness: aquí y ahora . El Oosouji hace que nuestra mente se centre en el presente. Vivir en el aquí y ahora es una de las claves más importantes de la felicidad y del éxito.

5. Más libertad. La limpieza tiene un poder liberador y gratificante, porque todo lo que te rodea no solo ocupa espacio físico, sino también mental. Limpiar, ordenar y tirar lo viejo te hace sentir más libre, rompemos vínculos y apegos, además de que se permite que entren cosas nuevas.

En definitiva, el Oosouji tiene un objetivo concreto: renovar.

Más allá de un cambio de año, es una transformación a un a nivel más profundo, iniciar el 2023 desde cero, limpios y sin ningún lastre.