Cómo desbloquearnos y quitarnos el agobio en seis minutos

En el día a día, y casi sin darnos cuenta, nos dejamos arrastrar por determinadas situaciones, nos enredamos en miles de actividades diarias, pensamientos futuros o de pasado, preocupaciones y todo junto, hace que pasemos mucho tiempo funcionando en piloto automático. Un funcionamiento que provoca que no podamos elegir y sigamos estancados en el bloqueo .

En la meditación de hoy, te comparto tres sencillos pasos para que puedas desbloquearte. Para cuidar de ti, escucharte y generar nuevas alternativas.

Será interesante que, tras escucharla, puedas seguir en las reflexiones que te propongo e indagar en los tres pasos para seguir sintiéndote dueña del timón de tu vida. Retomando la dirección deseada fruto de redirigir, a cada momento, el foco de tu atención.

Feliz meditación, felices elecciones conscientes .