Cómo vencer la autoexigencia crítica que no te deja avanzar

Belén Colomina

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20/03/2022
Actualizado 25/03/2022 a las 19:04h.

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En los estudios, en el trabajo o en alguna de las actividades que realizamos en el día a día, solemos bloquearnos cuando pensamos que hay algo que no estamos haciendo bien, que no sabemos hacer o que quizá alguien lo estaría haciendo mejor. Esta ... autoexigencia crítica , lejos de animarnos a seguir mejorando, suele generar un aumento en el estrés y una disminución de tu seguridad. Porque cuando una autoexigencia es muy severa, dura o crítica se convierte en un aspecto rígido que puede llegar a bloquearte y hacerte olvidar que tú también eres capaz.