El motivo por el que te sangran las encías

Según la Sociedad Española de Periodoncia y Osteointegración (SEPA), la gingivitis es una patología que afecta casi al 85% de la población adulta. «Esta es una enfermedad periodontal donde se produce una inflamación de las encías con posibilidad de sangrado, y cuyos síntomas responden a la acumulación de placa bacteriana», explica Jorge Ferrús, periodoncista, implantólogo y cofundador de . Puede darse en personas de todas las edades, aunque es más habitual en mayores de 35 años. Cuando esta enfermedad se encuentra en un estadio avanzado, se conoce como ' periodontitis ' y puede provocar el afloje o caída de los dientes.

Los motivos principales por los que sangran las encías, expone Iván Malagón, odontólogo y director de Iván Malagón Clinic , son principalmente dos: una incorrecta higiene o falta de la misma, que hace que se acumulen restos de alimentos o líquidos y formen placa dental; y que los dientes no estén bien colocados , «de manera que cuando entran en contacto para la masticación reciben cargas que no están bien distribuidas a lo largo de los ejes mayores de los dientes y sobrecargan todos los tejidos de soporte».

Hay algunas situaciones especiales de la vida en la que el sangrado de las encías se vuelve más habitual que de costumbre. Las personas con diabetes tienden a tener este tipo de problemas bucales y, en el caso de las embarazadas , por unos cambios hormonales, es muy común que tengan gengivitis gestacional. Además, durante el embarazo los dientes tienden a moverse más.

En nuestro día a día, es importante mantener una dieta variada y equilibrada, pues esto repercute directamente en la salud bucal. Ferrús y Malagón indican algunos alimentos que ayudan a prevenir el sangrado de las encías y otros que conviene evitar.

Aparte de una dieta equilibrada, hay que aprender a cepillarse correctamente los dientes . Ferrús expone que la técnica adecuada para limpiar la dentadura y la zona gingival es la de Bass, «que consiste en realizar pequeños movimientos circulares y de barrido desde la encía hasta el final de cada diente y colocando el cepillo en un ángulo de 45 grados». Añade que lo ideal es optar por un cepillo cuyas cerdas tengan una dureza suave o media.

Por su parte, Malagón advierte que hay que tener cuidado con los enjuagues bucales , porque la mayoría tienen antisépticos orales y si los tomas de forma habitual puedes llegar a matar algunas bacterias que son buenas para la boca (desequilibrar la flora bacteriana). «Pueden llegar a producir efecto rebote y hasta teñir los dientes», manifiesta. Solo se deben usar bajo prescripción médica y no más de dos semanas.