Estos entrenamientos de core propuestos por las Gemelas Pin son idóneos para tener un vientre plano
El IGF es una hormona anabólica similar en estructura a la insulina, pero con funciones distintas
Su entrenador personal ha compartido la rutina de ejercicios y la dieta que le permitieron lucir un torso musculado en su último papel
Este aminoácido ha sido durante años uno de los complementos alimenticios más cuestionados por su asociación errónea con problemas renales
Trabajar tu masa muscular nunca debe considerarse una opción puramente estética
Con estos planes de entrenar no solo ejercitas cuerpo y mente sino que además te divertirás
El impacto de una LCD en el deporte depende del tipo de actividad física y la adaptación del atleta
Gemelas pin
Esther y Gema Pineda, Gemelas Pin, explican cómo desoxidar el cuerpo con estas propuestas sencillas y rápidas que se pueden hacer a diario
Sigue estos fáciles consejos fáciles para que tu flujo sanguíneo goce de una mayor salud.
María Amador explica cómo preparar la versión saludable de esta hamburguesa tan popular de McDonald's para aquellos que se encuentren en un proceso de pérdida de grasa
Esta actividad cuenta con numerosos beneficios físicos y mentales
Con estas tablas deportivas exprés garantizas un mínimo de actividad semanal, y no hay excusas que valgan para no hacerlas
Analizamos el nivel de precisión real que podemos alcanzar cuando medimos las fuerzas que nos quedan
Las entrenadoras personales Esther y Gema Pineda proponen un entrenamiento de abdomen para eliminar grasa
Los BCAA están compuestos por tres aminoácidos esenciales: leucina, isoleucina y valina
Ambos beben del entrenamiento híbrido y son dos marcas comerciales, pero su enfoque y sus exigencias técnicas y físicas son diferentes
Dado que la ingesta dietética de CLA es limitada, muchos deportistas y entusiastas del fitness recurren a suplementos de CLA elaborados a partir del aceite de cártamo o girasol, los cuales contienen concentraciones más elevadas del compuesto
