Aprendemos en este episodio del pódcast Abecedario del Bienestar con la experta en gestión del tiempo, Mapi Hermida, a disfrutar de la vida y a calmar la ansiedad que nos hace pensar que "no nos da la vida"
Tres libros que ayudan a entender los cambios que se producen en el cuerpo y en la mente durante el climaterio
En su libro 'El camino del despertar', el médico, escritor, conferenciante y escritor invita a derribar las barreras físicas, mentales y anímicas
Potenciar la neurogénesis o creación de nuevas neuronas permite aumentar la cognición, la creatividad y el bienestar emocional
La especialista conocida en Instagram como @inmabosaluddigestiva aporta en 'Lo que tu mente calla, tu intestino lo grita' una guía que explica la relación entre las emociones y la comida
El Doctor Dmitry Davydov, médico-científico, psicofisiólogo e investigador en medicina de precisión y salud explica por qué son ineficaces las recomendaciones generales sobre hidratación
Equilibrar aspectos decorativos o estéticos con aspectos funcionales, es la clave para evitar elementos innecesarios, poco operativos o incómodos a la hora de cocinar, trabajar y disfrutar de la estancia
Un estudio desvela que hacerse mayor no significa retirada ni pérdida de protagonismo, sino una etapa vital llena de oportunidades
En su nueva obra 'Alas para volar' la escritora, filósofa y divulgadora explica cómo empezar de nuevo cuando la vida se desordena
El protagonista de la nueva película de Amenábar contó con el asesoramiento de esta química clínica experta en nutrición para transformar su cuerpo y dar vida a Miguel de Cervantes
La nutricionista Blanca García-Orea Haro, @blancanutri, explica en este episodio del pódcast Abecedario del bienestar cómo identificar y eliminar los desencadenantes de la inflamación para tener una vida más saludable y equilibrada
La catedrática de Nutrición y Bromatología de la UCM, Ana María López Sobaler, desmonta mitos en torno al huevo y repasa sus propiedades nutricionales
Retomar el entrenamiento tras un parón requiere hacerlo de forma progresiva, respetando los tiempos de adaptación del cuerpo para evitar frustración o lesiones
José Ruiz, entrenador personal y CEO de Malagaentrena explica cómo ayuda la actividad física a aumentar la vitalidad
Meetic, Badoo, Tinder, Bumble. Grindr, Hinge… El uso de las apps de citas se ha popularizado, no solo para buscar el amor, sino también para conocer gente. Pero para aprovechar las ventajas que ofrece hay que tener claras tanto las expectativas como la intencionalidad
