Cómo distinguir a un analfabeto emocional: ¿son personas sin sentimientos?

Algunos de los síntomas que permiten reconocer la presencia de este trastorno tienen que ver precisamente con esa apariencia distante y fría , pues lo habitual es que muestren una escasa comunicación , tanto verbal como no verbal. Su apariencia por tanto es la de personas poco habladoras y rígidas.

También es frecuente que muestren falta de empatía hacia los demás pues tampoco son capaces de reconocer correctamente las emociones ajenas. Esto les puede llevar además a tener reacciones impulsivas desproporcionadas.

En el ámbito interpersonal suelen tener pocas habilidades sociales , les cuesta establecer y mantener vínculos afectivos y en algunos casos manifiestan una falta de deseo sexual. También les cuesta fantasear o pensar de manera abstracta lo que hace que no suelan captar bromas, ironías o dobles sentidos.

A pesar de su aparente seguridad, les cuesta tomar decisiones debido a la falta de introspección, que hace que les resulte complicado identificar las motivaciones que les lleven a la acción.

Aunque estas son algunas de las características que definen a las personas con alexitimia, no tienen por qué darse todas, pues en algunos casos se darán muchos de estos síntomas y en otros tal vez solo muestren una pequeña dificultad a la hora de identificar sus emociones.

Algunos déficit neurológicos o incluso situaciones adversas pueden propiciar la aparición de este trastorno, según revela Rodríguez, quien precisa que otro factor determinante puede ser la ausencia durante la etapa infantil de suficientes indicaciones verbales sobre las emociones que experimenta la persona.

La alexitimia primaria, por tanto, respondería a causas biológicas como déficit neurológicos, factores hereditarios o aparición del trastorno como consecuencia de enfermedades como la esclerosis múltiple o el parkinson.

Por otro lado, una persona que hubiera sufrido alguna experiencia traumática a lo largo de su vida puede presentar la llamada alexitimia secundaria como parte de un trastorno de estrés postraumático . También puede aparecer asociada a la depresión , a los trastornos de conducta alimentaria, las adicciones o incluso puede deberse a un desorden en el aprendizaje emocional de la persona, como apunta la psicóloga.

Las personas con alexitimia no carecen de emociones, sino que sienten, pero lo que necesitan es aprender a expresarlas y desarrollarlas. Por eso la Dra. Rodríguez considera fundamental que cuenten con el apoyo familiar y del entorno más cercano, tanto a la hora de acudir a terapia como durante el tratamiento. «Esta incapacidad de exteriorizar les provoca que somaticen, que se refleje en su estado físico. Y eso les genera un alto sufrimiento emocional que no saben definir, impidiendo su autorregulación. Que sientan ese apoyo, por tanto, es importante y necesario», destaca.

En cuanto a las relaciones sentimentales que viven las personas con alexitimia la experta aclara que, aunque este tipo de trastornos hace que resulten algo más difíciles o incluso frustrantes, en realidad estas personas sí que pueden enamorarse aunque no sean tan conscientes de lo que están sintiendo y necesiten algo de ayuda.

El tratamiento para las personas que sufren alexitimia se basa en el desarrollo cognitivo de la conciencia emocional y debe ser diagnosticado y tratado por un profesional de la psicología, tal como recomenda la Dra. Rodríguez.

Durante las sesiones se ayudará a esa persona a reconocer y poner nombre a las emocione s, al tiempo que se aportan estrategias para graduar las emociones en función de la magnitud de los acontecimientos y se revisa el estilo de afrontamiento actual.