La ira no es el mejor compañero de nuestro corazón

El estudio -una revisión sistemática de estudios previos- advierte que las dos horas siguientes a un arrebato de ira son claves en el riesgo de tener un problema cardiaco; por ejemplo, el riesgo de un ataque al corazón o infarto de miocardio y el de síndrome coronario agudo puede aumentar en casi cinco puntos (4,74 %); el de accidente cerebrovascular en más de tres puntos (3,62%), y el riesgo de arritmia ventricular también crece.

Los investigadores, cuyo trabajo se publica en « European Heart Journal », ha visto que el riesgo absoluto aumenta si además, coexisten factores de riesgo, como antecedentes de problemas cardiovasculares o incluso una tendencia a estar enojado.

Sin embargo, Elizabeth Mostofsky, de la Escuela de Salud Pública de Harvard y del Beth Israel Deaconess Medical Center , en EE.UU. señala que «a pesar de que el riesgo de experimentar un evento cardiovascular agudo con una sola explosión de ira es relativamente bajo, éste se puede acumular en las personas que sufren frecuentes episodios de ira».

Mostofsky cree no obstante que esta información es particularmente «importante» para aquellas personas que tienen «un mayor riesgo debido a otros factores subyacentes o aquellos que ya han sufrido un infarto, un ictus o tienen diabetes». Por ejemplo, una persona sin muchos factores de riesgo para la enfermedad cardiovascular, que sufre sólo un episodio de ira al mes, tiene un pequeño riesgo adicional, pero una persona con múltiples factores de riesgo o antecedentes de infarto o ictus, y que se enoja con frecuencia, tiene un riesgo mucho más alto.

Los investigadores reconocen que sus resultados no indican necesariamente que la ira provoque los problemas cardiovasculares, sólo que se asocian con ellos. Sin embargo, afirman que sus resultados son bastante consistentes con todos los estudios analizados a pesar de que algunos de ellos se llevaron a cabo hace más 18 años y en diferentes países y grupos de personas.

Dirigidos por Murray Mittleman, los investigadores buscaron estudios realizados entre enero de 1966 y junio 2013 sobre los vínculos entre la ira y una serie de eventos cardiovasculares. En total se incluyeron 4.546 casos de infarto, 462 casos de síndrome coronario agudo, 590 casos de accidente cerebrovascular isquémico, 215 casos de accidente cerebrovascular hemorrágico y 306 casos de arritmias.

Aunque había muchas diferencias entre los ensayos en cuanto a la metodología y los protocolos, la evidencias señalaban hacia un aumento en el riesgo de eventos cardiovasculares.

Los autores creen que existen distintos mecanismos posibles que relacionan los arrebatos de ira y los problemas cardiovasculares. «Se ha demostrado que el estrés psicológico aumenta la frecuencia cardíaca y la tensión arterial y la resistencia vascular». Y los cambios en el flujo sanguíneo pueden causar trombos sanguíneos, además de estimular las respuestas inflamatorias.

Desde luego, señala Mittleman, es importante saber que los ataques de ira se asocian con un mayor riesgo de ataques al corazón, derrame cerebral y arritmia porque los médicos podrían considerar este aspecto en el seguimiento de sus pacientes. Además, apunta algunos antidepresivos podrían mejorar el control de los impulsos.