El riesgo de establecer una relación tóxica con la envidia está en quedarnos atrapados en la crítica y la comparación
La psicóloga Belén Colomina revela en esta sesión de meditación guiada que si se escucha con atención, esta emoción puede revelarnos información relevante para nuestro crecimiento personal
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, explica en esta sesión de meditación guiada en audio cómo recuperar la calma mental para abordar mejor la acumulación de tareas
La psicóloga Belén Colomina invita en esta sesión guiada en audio a rememorar momentos y experiencias con los familiares y amigos fallecidos para tenerlos presentes desde el corazón
Un juzgado de Vigo les ha impuesto una multa por un delito de abandono de familia, al corroborar que el menor tiene un retraso grave en cuanto a los contenidos que debería cursar para su edad
Historias que inspiran
Un bloqueo existencial que cambió su vida llevó a esta deportista de alto rendimiento y ejecutiva de éxito a crear un centro de bienestar para cuidar cuerpo, mente, y espíritu a través del yoga y el movimiento consciente
Belén Colomina, psicóloga y experta en meditación, propone estas tres meditaciones para tratarte con más amabilidad
La empresaria se califica como 'coach' de vida sana y ha escrito un libro sobre autoestima
La psicóloga Belén Colomina explica cómo aliviar los estados de ansiedad y el estrés a través del mindfulness y la respiración
La psicóloga Belén Colomina, experta en meditación, explica en esta sesión guiada en audio cómo aprovechar los beneficios del contacto con el entorno natural para reducir la ansiedad
La psicóloga Belén Colomina aporta en esta sesión de meditación guiada en audio una referencia para abrazar la calma desde el interior y a través de la escucha del cuerpo
Ambas psicólogas, referentes en el ámbito de la divulgación de la salud mental y el bienestar físico y emocional, aportan en esta nueva obra una guía práctica y participativa para convertir los hábitos saludables en una filosofía de vida
Estas meditaciones de Belén Colomina te acompañarán esta temporada para disfrutar de los primeros meses de temperaturas bajas
La calidad de una relación no depende de cuántas veces se discute, sino de cómo se vuelve al encuentro después del conflicto
La psicóloga Belén Colomina invita en esta sesión de meditación guiada en audio a cuidar y cultivar un mejor vínculo en pareja
Cuiltura
El grupo cordobés publica una versión del siglo XVI de las 'Coplas' en una obra sobre los versos que se dedicaron a pensar sobre la vida y la trascendencia
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, explica en esta sesión de meditación guiada cómo superar la vuelta a la rutina con más energía
