Precauciones a la hora de exponer a los niños al sol

Se estima que antes de los 18 años el niño ya ha recibido el 80% del total de radiaciones solare s que recibirá en toda su vida. Por eso es necesario actuar con prudencia y saber transmitir esta actitud a los niños. La educación y la prevención deben comenzar desde muy pequeños, y se evitarán los efectos nocivos del sol:

-No exponer a los niños menores de 1 año al sol de forma directa.

- Evitar en lo posible las horas de más calor y cuando la acción del sol es más intensa entre las 10,00 y 16,00.

-Tratar de que los niños jueguen en la sombra . Utilizar sombrillas u ofrecer actividades debajo de los árboles o aleros.

-Recordar que aunque el día esté nublado las radiaciones solares también llegan.

-Elegir ropa de algodón de colores claros, cómoda y holgada. Sin olvidar gorros y calzado adecuado.

- No aplicar protector solar a bebés menores de 6 meses , ya que pueden provocar irritaciones en su piel.

-A los mayores de 6 meses podemos aplicar en casa antes de salir una crema con factor de protección elevado en la cara y otra de menor factor, aunque también elevado, para el cuerpo (32 o más), resistente al agua y apto para niños, ya que para que sea efectivo el protector, este debe aplicarse media hora antes de la exposición y renovarse al menos cada 2 horas. Un buen protector para los labios también es recomendable.

-Tan importante como elegir la protección solar más adecuada es aplicar correctamente la crema solar . La aplicación debe ser de forma pareja para no dejar ninguna parte del cuerpo sin cubrir, no olvidar orejas, párpados, manos, cuello y pies.

-Al finalizar el día después de un buen baño de agua templada se recomienda la aplicación de crema hidratante con vitamina A , Estas son refrescantes y ayudan a recuperar la textura de la piel.

-Los niños mayores también pueden usar gafas de sol.

-Aunque los niños estén bien protegidos se deben evitar las exposiciones muy largas al sol.