Meditación en Navidad: cómo reconciliarse con uno mismo y con los demás
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, explica en estas tres sesiones de meditación guiada cómo vivir esta etapa en calma y de forma constructiva
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, explica en estas tres sesiones de meditación guiada cómo vivir esta etapa en calma y de forma constructiva
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, explica en esta sesión de meditación guiada cómo disfrutar en calma de la experiencia
Belén Colomina, psicóloga, terapeuta e instructora de meditación explica los beneficios de la práctica de mindfulness para reducir los síntomas de la ansiedad
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, explica en esta sesión de meditación guiada cómo aumentar la seguridad interna
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, explica a través de estas tres sesiones de meditación guiada cómo priorizar y cómo quitar importancia a lo que no nos aporta
La psicóloga Belén Colomina nos acompaña en este texto a conocer la meditación como herramienta de autoconocimiento personal y a cultivar un mayor bienestar en tu día a día
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, explica en esta sesión de meditación guiada cómo percibir al vida desde la abundancia y no desde la escasez
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, explica en esta sesión de meditación guiada cómo descargar las tensiones que se viven en el día a día
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, invita a evocar momentos y experiencias con las personas que más queremos a través de una sesión de meditación guiada
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, comparte en estas tres sesiones de meditación guiada el camino para salir del bucle del enfado, soltar lastre de lo que perjudica y buscar objetivos que nos motiven
La psicóloga Belén Colomina nos acompaña a conocer la meditación como herramienta de autoconocimiento personal y a cultivar un mayor bienestar en tu día a día mediante herramientas extraídas de su libro 'El poder sanador del silencio'
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, explica en esta sesión de meditación guiada cómo mejorar nuestro discurso interno para poner en valor nuestros puntos fuertes
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, explica en esta sesión de meditación guiada cómo salir del bucle de pensamientos negativos que generan los disgustos
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, explica en estas tres sesiones de meditación guiada en audio cómo soltar lastre, fijar objetivos y eliminar la autocrítica destructiva para centrarse en lo mejor de la vida
La psicóloga Belén Colomina nos acompaña a conocer la meditación como herramienta de autoconocimiento personal, a cultivar un mayor bienestar y a entrenar la mente para una vida plena mediante herramientas extraídas de su libro 'El poder sanador del silencio'
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, explica en esta sesión de meditación guiada las claves para planificar con una visión constructiva
