La dieta con la que Benzema consiguió adelgazar y estar más en forma que nunca

El artífice del cambio físico de Karim Benzema es el chef Alberto Mastromatteo . Según comentó a nuestros compañeros del área de Deportes , el delantero lleva una alimentación muy cuidada, sin dulces ni alcohol. La dieta se basa en cinco comidas al día con una gran proporción de hidratos y proteínas de calidad, fundamentales para cualquier deportista de élite, y baja en grasas.

Algunos de los alimentos que destacan en su alimentación son las microalgas , consideras un superalimento por ser ricas en vitaminas, proteínas vegetales, ácidos grasos esenciales, minerales y antioxidantes. No faltan tampoco las verduras, el pescado al vapor, el aceite de coco y los polvos de algarrobo.

Además, el chef utiliza agua alcalina para elaborar sus recetas. Al agua alcalina se le atribuyen diversas propiedades como su poder antioxidante, desintoxicante y energizante. Gracias a esta dieta, el delantero consiguió un evidente cambio físico, adelgazando más de 5 kilos y luciendo un cuerpo más fibroso y musculado.

Sin duda, la alimentación , ha jugado un papel esencial en la mejora del rendimiento físico de Benzema. Además, el futbolista del Real Madrid cuida su salud con técnicas como la ventosaterapia o terapia de ventosas, tal y como ha mostrado en diversas ocasiones a través de su perfil de Instagram. Esta terapia ayudaría, según los expertos, a mejorar los dolores musculares.

Los deportistas profesionales saben que cuidarse es esencial para alargar su vida deportiva. Y para ello, además de los entrenamientos oficiales, suelen incluir exigentes rutinas en el gimnasio, como nos demostró hace unos días Sergio Ramos .