Su entrenador personal ha compartido la rutina de ejercicios y la dieta que le permitieron lucir un torso musculado en su último papel
Con estas tablas deportivas exprés garantizas un mínimo de actividad semanal, y no hay excusas que valgan para no hacerlas
Hemos recopilado los mejores modelos de calzado deportivo que puedes encontrar en el mercado dentro de cada una de las disciplinas deportivas más practicadas: no faltan ninguna marca clásica ni tampoco las «nuevas» firmas que marcan la pauta en deportes como el running o el tenis
De la mano de dos expertos en podología y traumatología del pie y tobillo te explicamos las claves para escoger calzado deportivo en función de las características del pie y del deporte que practiques
El empresario se ha convertido en el conejillo de Indias de su propio proyecto de longevidad en el que invierte dos millones de euros al año
Existen múltiples protocolos, especialmente en la recuperación, que asocian al frío beneficios físicos. Repasamos los supuestos beneficios del frío en el entrenamiento y después de este
Los CEOs más importantes del planeta probaron estas sesiones en el último Foro Mundial de la Economía
El dj francés cuenta con el nuevo sistema de entrenamiento con inteligencia artificial de Technogym, así como con máquinas de alto rendimiento
El entrenamiento funcional por intervalos es una de las disciplinas más versátiles que existen dentro del mundo del fitness. Te contamos cómo trabajar siguiendo sus líneas maestras en función de los objetivos que te marques
Las herramientas de inteligencia artificial aplicadas a la actividad física y la salud ya están disponibles en algunos gimnasios de nuestro país, tanto desde el punto de vista del cliente como del profesional del fitness. Te contamos cómo impacta y cómo puede hacerlo en el futuro
Si te quieres poner en forma sin ir al gimnasio, entrenando por tu cuenta, o quieres mejorar tus sesiones de entrenamiento en el gym, puedes hacerlo de forma gratuita siguiendo los consejos de estos diez influencers deportivos españoles que comparten contenidos de forma recurrente en Instagram
De la mano del preparador físico Arnau Gurgui, nos adentramos en las tendencias para entrenar y estar en forma
El youtuber, que cumple siete meses de entrenamientos y alimentación saludable, ha compartido con sus seguidores sus nuevos logros
Estos son los consejos de los expertos en salud y preparación deportiva para retomar o empezar la actividad física tras un parón de vacaciones y, no menos importante, conseguir afianzar la rutina en el tiempo
Esta disciplina, que se ha convertido en nuevo fenómeno popular en Estados Unidos, va ganando terreno en España, donde ya existe incluso un asociación específica de esta peculiar disciplina
El pilates, disciplina que también es apta y beneficiosa para los hombres, se divide en distintos tipos. Te contamos en qué se diferencian y en qué consisten
Preguntamos a los expertos en qué consiste el entrenamiento piramidal, y cómo se puede ganar masa muscular siguiendo este método de trabajo en el gimnasio
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