¿Qué es el síndrome de la cara vacía? El curioso efecto secundario de las mascarillas

El síndrome de la cara vacía es una fobia que se caracteriza por la sensación de inseguridad que se genera en la persona al dejar al descubierto la cara, en este caso, por la retirada de las mascarillas. Este síndrome, también conocido como ' mask fishing ', puede tener dos orígenes diferentes: el miedo a mostrarse a los demás y la fobia a contagiarse.

No obstante, el síndrome de la cara vacía afecta en mayor medida a los adolescentes , ya que pilla a estos jóvenes en una etapa de la vida de crecimiento personal y físico, aspecto en el que sufren muchos cambios. Así, la mascarilla durante estos dos años les ha servido de escudo protector con el que han ocultado el acné, el vello en la cara o los 'brackets'. No obstante, el 'mask fishing' no es algo solo de jóvenes, sino que los adultos también podrían sufrir el síndrome de la cara vacía, tras haber ganado seguridad por llevar la mascarilla.

Por ello, lo mejor para que estas personas puedan superar el síndrome de la cara vacía y vuelvan a la normalidad es no forzarles y que ellos mismos vayan dándose sus tiempos para que comprueben por sí mismos que estén o no con la mascarilla van a ser aceptados.

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Así, los expertos recomiendan, además, de lo anterior, hacer una lista de situaciones que se detecten como incómodas para la persona -de menor a mayor grado- y a partir de ahí, ir enfrentándose a ellas de las más sencillas a las más complejas.

Por otro lado, será positivo recolocar todos los pensamientos irracionales que se generan en la mente, como pensar que la mascarilla es un obstáculo, puesto que de la misma manera que protege también es un elemento que separa de las personas, ya que ver el rostro de las personas es algo que ayuda a regular las emociones .

También los afectados tendrán que colocar en la balanza todos los beneficios que conlleva el no usar el cubrebocas como puede ser una respiración más óptima, una mejor vista o sentir menos calor, entre otras cuestiones.

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