El creador de la comunidad de fitness 'FullMúsculo' aporta en su libro las claves para construir una salud sólida desde el interior y cambiando los hábitos
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La nutricionista Blanca García-Orea Haro, @blancanutri, explica en este episodio del pódcast Abecedario del bienestar cómo identificar y eliminar los desencadenantes de la inflamación para tener una vida más saludable y equilibrada
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Aprendemos en este episodio del pódcast Abecedario del Bienestar con la experta en gestión del tiempo, Mapi Hermida, a disfrutar de la vida y a calmar la ansiedad que nos hace pensar que "no nos da la vida"
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El Dr. Helios Pareja, profesor, investigador y autor del libro 'Inteligencia metabólica' explica en el pódcast Abecedario del Bienestar cómo optimizar el cuerpo y mejorar la salud
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La terapeuta especializada en ansiedad por la comida, Miriam Salinas, revela en 'Atrévete a comerte la vida' lo que hay detrás de nuestra relación con el cuerpo y la mente
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Huevos, frutas, ayuno intermitente, dietas, zumos detox... Hablamos de las falsas creencias sobre la alimentación
Ir al episodioUna de las comprobaciones más dolorosas de la vida adulta es el descubrimiento de que el amor, en la pareja, no basta. ¿Por qué parece tan complicado mantener una relación de pareja feliz a largo plazo? La incomunicación, en este mundo hiperconectado, ... parece ser una de las causas. Pero hay más, hay formas de descubrir qué falla y trabajar aquello que se necesita mejorar para construir una pareja sana. En este episodio del pódcast Abecedario del Bienestar abordamos sin rodeos con el psicólogo Sebastián Girona (@sebastiangirona) todo sobre las dinámicas que afectan a la convivencia diaria. Desde la comunicación fallida y los malentendidos comunes a los conflictos de expectativas entre hombres y mujeres pasando por la necesidad de establecer unos límites en la pareja.
Sebastián Girona es psicólogo especializado en vínculos con más de 20 años de experiencia en consulta. Ha llevado su visión sobre las relaciones de pareja al teatro con su obra 'Terapia en escena' y es creador de los pódcast 'Modo Terapia' y 'La pareja perfecta', este último junto a la terapeuta Emma Ribas. Acaba de lanzar su libro 'Te quiero, pero no funciona' (Plataforma Editorial), una guía para que las parejas en crisis comiencen a funcionar.
- Grabación: Iñigo Martín Ciordia
- Montaje: Blanca Nava
- Coordinación: Juan López Córcoles
- Diseño de imagen: Rodrigo Parrado
- Entrevistas y producción Laura Pintos y y Raquel Alcolea
Otros episodios de 'Abecedario del Bienestar':
- «Un buen fisioterapeuta no es un masajista ni un sacacuartos», con Toni Pérez, de @fisioteduca.
- El método simple y efectivo para conseguir más con menos trabajo. Con Agustín Peralt.
- «La plenitud dura más que la felicidad y se logra viviendo alineado con quien eres», Con María de León.
- Cómo saber si sufres el síndrome del trabajador quemado. Con Carlos Cenalmor.
- Cómo anular el efecto negativo que producen las opiniones de los demás sobre ti, Con María de Mondo.
- Por qué algunas personas son infelices aunque parezca que lo tienen todo. Con Jesús Matos
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