Cómo conseguir un cuerpo fuerte, sano y funcional con David de Ponte

Es el fundador de la gran comunidad de fitness FullMúsculo (@fullmusculo). Ingeniero de formación, también es coach, conferenciante y podcáster. Lleva más de una década ayudando a cambiar el estilo de vida y a conseguir transformaciones físicas duraderas. En la actualidad cuenta con más de un 1,2 millones de seguidores en Instagram y más de 200.000 en YouTube, es autor de la obra '100 dosis de ciencia para la salud y el cuerpo perfectos' y acaba de publicar 'Tienes el cuerpo perfecto' (Alienta / Planeta).

A partir de su propia experiencia personal y de las múltiples entrevistas que ha realizado en su pódcast, comparte a lo largo de su obra sus conocimientos sobre nutrición, mentalidad, ejercicio y tecnología aplicada a la salud; aporta soluciones prácticas para aquellas personas que busquen una transformación; y analiza la eficacia de suplementos y fármacos para perder peso e incluye estrategias de atletas de alto rendimiento.

Otros episodios de 'Abecedario del Bienestar':

- «Un buen fisioterapeuta no es un masajista ni un sacacuartos», con Toni Pérez, de @fisioteduca.

- El método simple y efectivo para conseguir más con menos trabajo. Con Agustín Peralt.

- «La plenitud dura más que la felicidad y se logra viviendo alineado con quien eres», Con María de León.

- Cómo saber si sufres el síndrome del trabajador quemado. Con Carlos Cenalmor.

- Cómo anular el efecto negativo que producen las opiniones de los demás sobre ti, Con María de Mondo.

- Cómo saber si tienes inteligencia sensorial, con Estanislao Bachrach.

- Por qué algunas personas son infelices aunque parezca que lo tienen todo. Con Jesús Matos.