Pódcast

La nutricionista Elisa Escorihuela desmonta los mitos de nutrición que se usan como dogmas

Huevos, frutas, ayuno intermitente, dietas, zumos detox... Hablamos de las falsas creencias sobre la alimentación

Chocolate o patatas si estás de bajón: cómo dejar de usar la comida para gestionar las emociones

La terapeuta especializada en ansiedad por la comida, Miriam Salinas, revela en 'Atrévete a comerte la vida' lo que hay detrás de nuestra relación con el cuerpo y la mente

Cómo activar el metabolismo para que trabaje a nuestro favor

El Dr. Helios Pareja, profesor, investigador y autor del libro 'Inteligencia metabólica' explica en el pódcast Abecedario del Bienestar cómo optimizar el cuerpo y mejorar la salud

Cómo eliminar el agobio por la falta tiempo para todo: el consejo definitivo

Aprendemos en este episodio del pódcast Abecedario del Bienestar con la experta en gestión del tiempo, Mapi Hermida, a disfrutar de la vida y a calmar la ansiedad que nos hace pensar que "no nos da la vida"

Código 'ansiedad': qué pasa en el cuerpo y la mente cuando estamos siempre en alerta

Es posible desinflamarse en menos de un mes y medio: el método para hacerlo

La nutricionista Blanca García-Orea Haro, @blancanutri, explica en este episodio del pódcast Abecedario del bienestar cómo identificar y eliminar los desencadenantes de la inflamación para tener una vida más saludable y equilibrada

Por qué el amor no es suficiente para que una pareja funcione

Qué hacer para dormir del tirón toda la noche en verano

Cómo conseguir un cuerpo fuerte, sano y funcional con David de Ponte

El creador de la comunidad de fitness 'FullMúsculo' aporta en su libro las claves para construir una salud sólida desde el interior y cambiando los hábitos