Por qué es tan importante trabajar la fuerza cuando haces ejercicio

En este episodio del podcast Abecedario del Bienestar las periodistas Laura Pintos y Raquel Alcolea hablan con Alfonso Martínez Arce, entrenador, divulgador y autor del blog 'Que la fuerza te acompañe' sobre la importancia de entrenar la fuerza en cualquier momento de la vida.

Además de mostrar sus conocimientos desde hace tres años en el blog 'Que la fuerza te acompañe', Alfonso Martinez Arce es entrenador de Crossfit Level 1 y Level 2, deportista, especialista en marketing y divulgador a través de su cuenta de instagram @quelafuerza .

Cuenta que su motivación personal para escribir el blog ha sido siempre aprender y no enseñar. Pero lo cierto es que el equipo de redacción de ABC Bienestar cuenta a menudo con sus consejos y con su asesoramiento cuando trabaja con temas relacionados con la actividad física vinculada a la mejora de la salud física y mental, así como al bienestar emocional.

Edición y montaje del podcast : Laura Odene.

Entrevistas y producción: Laura Pintos y Raquel Alcolea.

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