Puedes cuidar tu microbiota hasta con el táper que llevas a la oficina

Olalla Otero es Doctora en Biología por la Universidad de Vigo y tiene dos másteres: uno en Innovación en Seguridad y Tecnología Alimentarias y otro en Metodología y Aplicaciones en Ciencias de la Vida. Ha publicado y ha colaborado en varios artículos científicos y divulga a través de Instagram ( @draolallaotero ) la importancia de tener una microbiota equilibrada y los auténticos beneficios que aportan los probióticos a la salud.

Edición y montaje del podcast : Laura Odene.

Entrevistas y producción: Laura Pintos y Raquel Alcolea.

Puedes escuchar aquí los episodios anteriores del podcast Abecedario del bienestar. También puedes disfrutarlos haciendo click en los siguientes enlaces:

- Por qué sientes que no te ama lo suficiente

- Cómo hacer dieta sin ponerte a dieta: aprende a llevarte bien con a comida

- Puedes saber quién es el amor de tu vida con solo olerlo.

- Cómo ser feliz siendo una pareja imperfecta.

- Por qué algunas personas se quejan por todo y para qué sirve la queja.

- Insomnio: esto es lo que pasa en tu cuerpo cuando duermes poco.

- Cómo identificar a las personas que destruyen tu autoestima .

- El método del plato y cómo adelgazar de forma saludable.

- Qué es el estoicismo y por qué dicen que puede ayudarnos a ser más felices.