Relaciones abiertas, parejas LAT, familias ensambladas... el modelo monógamo tradicional se enfrenta a otras fórmulas de convivencia y de relación que se caracterizan por una mayor negociación de la intimidad y un aumento de las rupturas
Las siguientes lecturas te ayudarán a encontrar respuestas a esos problemas de pareja que has vivido o estás viviendo (y que vas a evitar en un futuro)
La actividad física ayuda a reducir el impacto de factores como el estrés, el sedentarismo y el exceso de pantallas, que deterioran la calidad del sueño
Ni vale todo ni vale de cualquier manera. La dietista-nutricionista Blanca García-Orea Haro destierra los falsos mitos que circulan en torno al consumo del vinagre
En su obra 'Tu miedo es tu poder' propone transformar esta supuesta debilidad en una potente herramienta para gestionar las emociones desagradables
En su obra 'Neurohábitos' aporta herramientas prácticas y desarrolla métodos científicos para optimizar las reacciones automáticas y proteger la salud mental reprogramando el cerebro en positivo
La experta en bienestar, una de las yoguis más famosas en habla hispana, estrena la miniserie documental 'Reset'
Factores como la composición corporal, el metabolismo, las hormonas y el estilo de vida hacen que las necesidades nutricionales de ellos y ellas sean diferentes
Destacan por su densidad nutricional por euro invertido, un perfil nutricional completo, versatilidad y las calorías necesarias para el superávit calórico que requiere ganar masa muscular
El método de BeLiquid fusiona recursos de las artes escénicas y del 'management' para potenciar las habilidades comunicativas en el ámbito laboral
La autora de 'Ellas entrenan +40' y directora de Performa invita a reflexionar sobre la necesidad de vincular el entrenamiento de fuerza a la salud en lugar de transformar el músculo en un nuevo objetivo estético
Algunas asociaciones de vitaminas y minerales potencian la salud, pero se deben combinar adecuadamente para facilitar su absorción y eficacia
TENDENCIAS 2025
Mayor especialización, envejecimiento activo, más y mejores aplicaciones móviles y búsqueda de nichos potentes. Un repaso a lo que se está moviendo en el sector y hacia dónde va este negocio creciente
Cuando se reacciona de una manera desproporcionada ante un problema es porque a esa persona le falta una herramienta fundamental para gestionarlo: relativizar
Día del abrazo
Este sencillo gesto de afecto propicia una liberación de hormonas que benefician la salud física y mental si se produce de una manera sincera y espontánea
José Ruiz, entrenador personal y CEO de Malagaentrena propone sesiones basadas en ejercicios de intensidad moderada y máxima eficiencia
