Doctor Manuel Viso, autor de 'Supersanos': «Tener deficiencia de magnesio es prácticamente imposible»
En su libro el médico especialista en Urgencias y en Hematología desmonta las ideas preconcebidas sobre alimentos y prácticas de moda
En su libro el médico especialista en Urgencias y en Hematología desmonta las ideas preconcebidas sobre alimentos y prácticas de moda
El autocuidado y la gestión del tiempo para ser capaz de organizarse el día mejora la confianza, fortalece las capacidades personales y reduce la incertidumbre
La terapeuta de pareja y creadora de 'Íntimas conexiones' aborda las claves para recuperar la comunicación y reforzar los vínculos
María José García-Escribano, odontóloga con más de 25 años de experiencia, revela cómo puede influir el estado de la dentadura en el ámbito psicológico
Álex Rovira, Francesc Miralles y Xavier Guix, escritores y expertos en desarrollo personal, proponen en su obra 'Esencial' un viaje interior hacia una existencia consciente y plena
Historias que inspiran
Un bloqueo existencial que cambió su vida llevó a esta deportista de alto rendimiento y ejecutiva de éxito a crear un centro de bienestar para cuidar cuerpo, mente, y espíritu a través del yoga y el movimiento consciente
La autora, que fue de las primeras psicólogas a nivel mundial en usar TikTok para ofrecer consejos terapéuticos, ofrece en su libro 'Abrir en caso de...' una guía para afrontar los giros inesperados de la vida
Bienestar laboral
Más allá de intentar motivar, los expertos instan a construir una cultura empresarial que priorice la salud del empleado y la integre en la estrategia de negocio con presupuesto, objetivos medibles y liderazgo visible
Hrund Gunnsteinsdóttir, asesora internacional, escritora, cineasta y líder de sostenibilidad aporta en su última obra una guía poética y práctica para activar un recurso innato que parte del autoconocimiento
El Dr. Helios Pareja, profesor, investigador y autor del libro 'Inteligencia metabólica' explica en el pódcast Abecedario del Bienestar cómo optimizar el cuerpo y mejorar la salud
Aportan las mismas (o incluso más) propiedades nutricionales que las frescas, conservan su sabor y su textura al cocinarlas y están libres de aditivos y conservantes. Además son asequibles y contribuyen a reducir el desperdicio alimentario
Día de la menopausia
La ginecóloga Miriam Al-Adib y la sexóloga Ana Lombardía explican la relación entre el placer sexual y el alivio de las molestias asociadas al climaterio
El consumo de cafeína mejora la función cognitiva general (concentración, estado de alerta y claridad de mental) así como el rendimiento deportivo, pero conviene tener en cuenta las particularidades individuales para ajustar el consumo máximo
Ambas psicólogas, referentes en el ámbito de la divulgación de la salud mental y el bienestar físico y emocional, aportan en esta nueva obra una guía práctica y participativa para convertir los hábitos saludables en una filosofía de vida
Desde distintos frentes, tanto políticos como sociales y sanitarios, se insiste en la importancia de cuidar la salud mental y en la necesidad de hablar de ello sin tapujos, pero aún quedan escollos que siguen siendo objeto de estudio y análisis
La doctora estadounidense aporta en su libro 'No es histeria' una guía sobre salud sexual femenina y los síntomas asociados a la endometriosis, el síndrome del ovario poliquístico, los miomas, la disfunción del suelo pélvico o la menopausia
