Así influyen los colores de tu casa en tu estado de ánimo

Desde hace miles de años, hemos sido capaces de comprender los ritmos naturales gracias a la luz. Los ciclos circadianos, esos mecanismos internos que regulan nuestros patrones de sueño y vigilia, están íntimamente ligados a la presencia o ausencia de luz. Este entendimiento básico nos ha permitido adaptarnos a la vida diaria, pero también ha despertado nuestra curiosidad sobre cómo otros aspectos de la luz, como el color, pueden influir en nuestras emociones y estados mentales.

Los expertos en marketing han sabido durante mucho tiempo que los colores tienen un poderoso impacto en nuestras percepciones y decisiones. Utilizan esta información estratégicamente, seleccionando colores vibrantes y cálidos para llamar la atención y generar entusiasmo, o tonos más fríos para inducir confianza y calma. Pero más allá de las estrategias de venta, ¿cómo podemos aplicar este conocimiento en nuestro propio hogar para mejorar nuestro bienestar y el de nuestros seres queridos?

Aquí es donde entra en juego la psicología del color y la idea de la «coloterapia en casa». Se ha demostrado que ciertos colores y tonalidades tienen el poder de influir en nuestras emociones y estados de ánimo de maneras sorprendentes. Por ejemplo, los tonos fríos como el azul, el morado, el turquesa y algunas variantes de verde tienen la capacidad de transmitir serenidad y calma. No es casualidad que muchas casas cerca del mar elijan el azul marino como color predominante, creando una sensación de frescura y tranquilidad que recuerda a la serenidad del océano.

Estos tonos fríos son ideales para espacios donde buscamos relajarnos, como dormitorios y cuartos de baño. Su efecto fisiológico es notable: ayudan a reducir el ritmo respiratorio, relajar los músculos y disminuir la presión arterial y la temperatura corporal. En un mundo lleno de estrés y ansiedad, tener un refugio en casa donde podamos experimentar esta sensación de calma es invaluable.

Por otro lado, los colores cálidos como el naranja, el amarillo y el rojo tienen un impacto diferente en nuestro estado de ánimo. Estos tonos son más dinámicos y energizantes, inyectando vitalidad y alegría en los espacios donde se utilizan.

• El naranja: este color es conocido por su capacidad para transmitir energía y vitalidad. Aunque puede parecer desafiante de combinar, cuando se usa con moderación puede agregar un toque de dinamismo a cualquier habitación.

• El amarillo, por su parte, evoca optimismo y alegría. Se ha demostrado que actúa como un antidepresivo natural, elevando el ánimo y llenando los espacios de luz y calidez. Sin embargo, las tonalidades de amarillo pueden no ser adecuadas para todos, ya que requieren valentía para romper con la seguridad de los colores neutros y abrazar la audacia del color.

• El rojo, por último, puede parecer intimidante para algunos, pero su impacto en la vitalidad y el dinamismo de un espacio no puede subestimarse. En pequeñas dosis, puede ser un complemento poderoso para resaltar elementos y romper la monotonía de un ambiente. En entornos laborales, como oficinas o lugares de trabajo, el rojo puede estimular la energía y la creatividad, impulsando la productividad y el compromiso.