La doctora Isabel Viña señala la dieta que se relaciona con la longevidad
Envejecer es un proceso inevitable que pocas personas desean
Envejecer es un proceso inevitable que pocas personas desean
Este alimento ha ganado protagonismo entre los consumidores desde hace unos años
Esta alternativa al yogur cada vez más popular tiene grandes beneficios pero también algún que otro riesgo
Explica la utilidad de este ingrediente muy utilizado como condimento
De leer solo sacamos beneficios, así que solo es necesario elegir en qué lectura invertir nuestro tiempo
La clave para muchos pensadores contemporáneos modernos se llama resiliencia, un concepto que gana popularidad en nuestro día a día y que te permite ser feliz incluso con heridas en el alma
La ciencia confirma que moverse a diario no solo fortalece el cuerpo, sino también el cerebro y la capacidad de pensar con claridad
El experto alerta sobre un patrón cada vez más frecuente en la sociedad actual: la alteración de los ritmos circadianos debido a la contaminación lumínica, horarios inestables o cualquier otro problema que impida el anhelado sueño reparador
Según la revisión de varios estudios los adaptógenos pueden tener un efecto beneficioso sobre el estrés, el cansancio y el rendimiento
A lo largo de la vida es muy probable que desarrollemos algún problema visual, aunque hayamos visto bien desde siempre
Los pistachos son extremadamente buenos para la salud ocular, entre otros beneficios
Este nutriente necesario para la salud puede obtenerse de manera natural pero también a través de suplementos
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, explica en esta sesión de meditación guiada en audio cómo recuperar la calma mental para abordar mejor la acumulación de tareas
Esta planta suele ser muy común en los hogares españoles, pero debemos tener cuidado con ingerir algunos productos que la contienen
Mariana ha dado un truco para sacar beneficios de la ingesta de este alimento tan usado en todos los hogares
Esta fruta, de origen tropical, es especialmente preciada por su su sabor dulce y su extrema suavidad
