«El sol tiene efectos positivos en todos los órganos menos en la piel: envejece y baja sus defensas»

Ana Molina, especialista en dermatología, tricología y estética, revela en el podcast 'Abecedario del Bienestar' cómo tomar el sol para obtener vitamina D sin descuidar la protección

La Doctora Ana Molina, especialista en dermatología, tricología y estética.

L. Pintos / R. Alcolea

13/07/2022
Actualizado 19/07/2022 a las 15:51h.

¿Me debo proteger la piel del sol por encima de todo o es necesario exponerla para aumentar los niveles de vitamina D? Sabemos que una gran parte de la población sufre déficit de vitamina D y que la exposición solar ... es la principal fuente para que el cuerpo la obtenga y la sintetice. Sin embargo los mensajes desde el ámbito de la medicina, y especialmente desde la dermatología y la cosmética, son contudentes: hay que proteger siempre la piel del sol. Pero entonces, ¿qué hacemos? ¿Es posible tomar el sol de manera que podamos obtener la vitamina D necesaria sin agredir la piel ni aumentar el riesgo de padecer cáncer? ¿Cuánta crema debo echarme y qué cantidad?

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