Crean el primer modelo universal de ejercicio físico para embarazadas

Las investigaciones desarrolladas en las últimas décadas han demostrado los beneficios que una gestación «físicamente activa» ocasiona tanto en la madre como en el feto y, en último término, en el recién nacido.

Sin embargo, a pesar del peso de esta evidencia científica, no existía hasta la actualidad un modelo de programa universal de ejercicio físico moderado, contrastado científicamente y susceptible de ser aplicado a nivel global en poblaciones gestantes que no presenten contraindicaciones obstétricas.

El modelo Barakat, publicado recientemente por el investigador de la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (INEF) de la Universidad Politécnica de Madrid (UPM) es el primer modelo de este tipo publicado hasta la fecha y abre la puerta a la consideración del ejercicio físico como un agente clave para los cuidados de las mujeres durante la gestación.

«Mientras en el pasado la tradicional recomendación para la mujer gestante fue el reposo, actualmente no existen dudas acerca de efectos adversos de un estilo de vida sedentario en los resultados del proceso de embarazo y parto», ha indicado Rubén Barakat.

La publicación «An exercise program throughout pregnancy: Barakat model» ofrece un completo programa de ejercicio físico diseñado para todo el embarazo , además de un modelo de sesión con diferentes actividades, atendiendo específicamente a las mejores posiciones operativas para la carga física, un aspecto de especial interés durante el embarazo.