Las entrenadoras, Esther y Gemma Pineda, proponen una rutina de cuatro ejercicios de suelo para un abdomen fuerte
El entrenamiento que está triunfando en Madrid viene de Estados Unidos
Esther y Gema Pineda, conocidas como Gemelas Pin, proponen esta semana un entrenamiento fullbody
No hay que estirar esporádicamente; hay que hacerlo cada día
Las entrenadoras Esther y Gema Pineda, Gemelas Pin, proponen este entrenamiento de suelo para poner fuerte todo el cuerpo
Esther y Gema Pineda, Gemelas Pin, proponen estos ejercicios para poner fuerte de cadera para arriba
Las entrenadoras personales Esther y Gema Pineda proponen una rutina fitness para afinar la cintura
Las entrenadoras personales Esther y Gema Pineda proponen un tábata de planchas que endurece la zona de la tripa
En Madrid, estos clubes de running están reuniendo a decenas de personas
Esther y Gema Pineda proponen un entrenamiento diferente para poner fuerte el abdomen
La bailarina habla de cómo cuida su alimentación y qué entrenamiento hace para estar tan en forma
La fisio cuenta cómo entrenarlo y la relación del suelo pélvico con el running
Las entrenadoras personales Esther y Gema Pineda proponen esta semana un entrenamiento para poner fuerte el glúteo
La VI Marquesa de Griñón seguiría una estricta rutina de entrenamiento para alcanzar sus objetivos
La experta en esta disciplina cuenta cómo viven el ballet las mujeres adultas
Comienza la nueva temporada de Hyrox y la atleta Raquel Domínguez cuenta cómo prepararse para evitar errores
Las entrenadoras personales Esther y Gema Pineda proponen esta semana una rutina fitness para trabajar intensamente todo el cuerpo
A continuación en Entrenamiento y tablas de ejercicios
Siguientes episodios
Te podría gustar
El próximo podcast es exclusivo para suscriptores
Suscríbete hoy mismo y comienza a disfrutar de todo el contenido de ABC
Este podcast es exclusivo para suscriptores
Suscríbete hoy mismo y comienza a disfrutar de todo el contenido de ABC
