Dieta Keto: guía definitiva para comprenderla y aplicarla

Ellos son expertos en salud metabólica y un referente en el ámbito de la alimentación cetogénica tanto en España como en Latinoamérica. Oriol Roda (@oriolroda) es Doctor en Biología Molecular y tanto su experiencia personal relacionada con el sobrepeso como su interés por la dieta Keto le llevaron a hacer cambios en su vida que funcionaron y eso le llevó a seguir estudiando y divulgando los beneficios de esta fórmula y junto a Néstor Sánchez creó la empresa Mammoth Hunters.

Néstor Sánchez (@nestorregenera), por su parte, es psico-neuro-inmunólogo, un amante de la fisiología humana y fundador de Regenera Health. Es coautor del libro 'El ayuno intermitente' y autor de 'Primero dormir, después soñar'. Además lleva años trabajando con deportistas de máximo nivel para mejorar su rendimiento.

Grabación y montaje: Blanca Nava.

Coordinación: Andrea Morán.

Diseño de imagen: Rodrigo Parrado.

Entrevistas y producción: Laura Pintos y Raquel Alcolea.

Otros episodios de 'Abecedario del Bienestar' relacionados con este tema:

- Cómo desinflamar el cuerpo y retrasar el envejecimiento. Con Sandra Moñino.

- Perder peso con Boticaria García: «Pregúntate si tu hambre es de lentejas o de ganchitos».  

- Satisfacción defecatoria: «Hacer caca debe ser un placer. Si no, es que hay un problema». Con la Dra. Karina Cuiñas.

- Odio el deporte y hacer ejercicio, ¿qué hago para resolverlo? Con Ale Llosa.

- Tengo ganas de picar a todas horas. ¿Qué me pasa y cómo lo resuelvo? Con Blancanutri.

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