Golpe de calor por temperaturas extremas en abril: cómo prevenir y actuar si se produce

Esta situación se debe a «la llegada de una masa de aire muy cálido procedente de latitudes bajas y que recorrerá el norte de África» antes de llegar a España, según Rubén del Campo, portavoz de la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet), informa Servimedia.

El pico de calor africano llegará el jueves y el viernes, con «temperaturas propias de finales de junio», cuando los valores podrían estar entre 10 y 15ºC por encima de lo normal para esta época del año, e incluso de 15 a 20ºC más de lo habitual en puntos del interior de Andalucía, Murcia y el este de Castilla-La Mancha.

Ante este episodio térmico insólito, es recomendable seguir algunos consejos para prevenir el temido golpe de calor, como evitar la calle en las horas centrales del día, las de mayor incidencia de sol, no realizar esfuerzos físicos prolongados y beber agua, aunque no sintamos sed. Hay que ser especialmente cuidadosos con las personas mayores y los niños, que son los colectivos más vulnerables.

El golpe de calor es un incremento de la temperatura corporal, generado como consecuencia de una exposición prolongada al sol, a altas temperaturas, por la falta de hidratación, o por la realización de un esfuerzo físico prolongado en esas condiciones extremas. Esto provoca importantes pérdidas de agua, por lo que el cuerpo tiene dificultades para regular su temperatura mediante la sudoración. Cuando el cuerpo alcanza una temperatura de más de 40 °C, durante periodos de 10 ó 15 minutos, estos mecanismos reguladores del calor quedan superados y entran en shock, produciéndose el golpe de calor.

Es fundamental conocer los síntomas para reaccionar a tiempo: Fiebre mayor de 39ºC , a veces resistente a tratamiento y mantenida, malestar general , dolor de cabeza intenso, sensación de agotamiento, piel seca, muy caliente y enrojecida , sensación de náuseas o vómitos, inestabilidad al andar e incluso, si es muy intenso el cuadro, convulsiones o coma.

En caso de sufrir un golpe de calor, hay que colocar al afectado en un lugar con sombra, quitarle ropa para airearle y ponerle paños de agua fría en axilas, frente y pecho. Si está consciente, rehidratarlo con agua o bebidas isotónicas, elevando levemente la cabeza. Una vez se encuentre mejor, debe acudir a un centro de salud o al hospital para una valoración.

Si la persona está inconsciente, llama al 112 . Hay que colocarlo en posición de seguridad (acostado de lado y con piernas flexionadas) y poner paños de agua fría en frente, axilas y pecho, aconsejan desde Semergen .