El secreto de Justin Timberlake para estar siempre igual de joven

A sus 42 años, la estrella de la música nacida en Memphis se mantiene en un gran estado de forma. El baile, pilar de su propuesta artística, y las exigencias profesionales de sus shows, aunque ya no dé tantos, convierten en una obligación para JT trabajar el aspecto físico, pero lo cierto es que Timberlake es un apasionado del deporte. Especialmente de dos: el baloncesto y, sobre todo, el golf.

Habrá quien diga que no está tan cachas ni con un físico tan perfecto como el de otras celebrities masculinas de su quinta. De hecho, las redes sociales se cebaron con él cuando apareció en abril en el homenaje a Taylor Swift que se celebró entonces, pero ya quisieran la mayoría de hombres pasados los 40 tener la imagen física del bailarín, cantante y actor.

Es verdad que, como otros famosos que se mantienen bien físicamente después de los 40 como Iker Casillas, el gimnasio no parece lo que le más le gusta a Justin Timberlake. Pero sabe que es la vía más eficaz para conseguir unos mínimos a nivel físico.

De hecho, es habitual verle trabajar con su preparador de confianza, Ben Bruno, que es quien le pone en forma para sus giras musicales, shows y rodajes. Sin ir más lejos, la última época en la que Justin Timberlake estuvo más fuerte, en el 2021 para el rodaje de Palmer, cogió quince kilos de masa muscular trabajando con Bruno en el gimnasio dos veces al día.

Entonces, Ben Bruno contó alguno de los secretos del entrenamiento de su cliente y amigo: «Justin entrena constantemente durante todo el año, pero una vez que se fija una meta, la persigue con intensa concentración y esfuerzo y hace lo que sea necesario», escribió entonces en Instagram, en la leyenda de una publicación en la que se veía al músico trabajando el hombro con 120 libras en la barra (55 kilos aproximadamente). «Es realmente genial ver a un chico en la posición de Justin haciendo este tipo de esfuerzo y moviendo mucho peso porque no importa quién seas, no puedes comprar resultados en el gimnasio. Tienes que trabajar para ello. Es una bestia», añadió el entrenador.

Ben Bruno es también la persona que ayudó a Justin Timberlake a recuperar la forma física en el 2018, cuando se rompió el ligamento cruzado anterior de una de sus rodillas. El entrenador confesó que el artista dio dos conciertos más con la lesión, teniendo en cuenta cómo son sus shows, con muchísimo baile y movimiento. Puro dinamismo y, por ende, exigencia física. «Siempre hay formas de solucionar las lesiones y es importante centrarse en lo que puede hacer en lugar de insistir en lo que no puede hacer. Esta mentalidad es lo que hace que Justin sea tan bueno en lo que hace», dijo de su pupilo Bruno cuando aquella grave lesión le limitó.

Pese a que, por una cuestión profesional, Justin Timberlake sigue trabajando en el gimnasio —a menudo, junto a su mujer, la actriz Jessica Biel—, los dos deportes favoritos del ex miembro de *NSYNC son el baloncesto y el golf.

Gran aficionado a la NBA, es habitual en los partidos del equipo de su ciudad, los Memphis Grizzlies, del que algunas fuentes apuntan que es accionista minoritario. Timberlake ya acudía a ver a Memphis cuando todavía era una estrella veinteañera y Pau Gasol era la estrella del equipo. Además, es habitual verle en «pachangas» entre celebrities, y ha dado muestras de sus habilidades para el deporte de la canasta en sus redes sociales.

Sin embargo, si hay un deporte que le produzca verdadera pasión a Justin Timberlake, el cual practica a menudo, es el golf.

Le vemos presumir de swing a menudo en Instagram, donde también ha compartido alguna imagen icónica en un campo de golf. Por ejemplo, cuando coincidió hace un par de años jugando un torneo de famosos con Stephen Curry, estrella de la NBA que, por nivel de juego, podría aspirar a ser golfista profesional, parecido a lo que ocurre con el exfutbolista Gareth Bale.

Timberlake comparte afición por el golf con su pareja, Jessica Biel, con la que también se deja ver alguna vez sobre el césped, e incluso ha invertido en negocios relacionados con este deporte que practica desde los diez años de edad.

El golf, aunque a algunos les pueda parecer que no, es un deporte que requiere de muchísima habilidad técnica, por descontado, pero también muchísima elasticidad, coordinación y flexibilidad; no solo es fuerza y técnica. En este sentido, se parece muchísimo a la disciplina artística por la Justin Timberlake es la estrella reconocida a nivel mundial que es hoy: el baile.