¿Qué son las máscaras de hipoxia que usa el Real Madrid para su entrenamiento?

Las máscaras de hipoxia tienen por objetivo reducir la disponibilidad de oxígeno, simulando condiciones atmosféricas de altura (de 2000 a 3000 metros) para aumentar así el rendimiento deportivo y la resistencia . Al limitar la entrada de oxígeno a los pulmones, la percepción del esfuerzo al entrenar con la máscara es mayor.

Su funcionamiento se basa en la hipoxia , algo que se produce de forma natural a partir de cierta altitud. Cuando se entrena a gran altitud, se inhala menos oxígeno, por lo que los pulmones y el corazón trabajan de forma más activa.

Lo que hacen las máscaras que usan los jugadores del Real Madrid y otros deportistas de élite es simular esas condiciones a nivel del mar. Aunque hay pocos estudios al respecto, las máscaras de hipoxia, que reproducen dichas condiciones de entrenamiento, podrían aumentar y mejorar la capacidad pulmonar de los deportistas, e incluso provocar cambios a nivel hematológico (al aumentar la hemoglobina en sangre, el cansancio tardaría más tiempo en aparecer).

Las máscaras de hipoxia o elevación, son unos dispositivos portátiles que deben utilizarse bajo la supervisión de un preparador físico y que, de momento, solo estarían disponibles para los deportistas de élite.