Cómo montar tu propio gimnasio de lujo en casa

Pues bien, ¿y si pudieras realizar ejercicio de forma profesional sin salir de casa? Se acabaron las excusas, tener un cuerpo saludable y definido es posible sin necesidad de acudir al gimnasio. Seleccionamos los elementos imprescindibles que debes comprar para montar tu propia sala fitness en casa. Esterillas, pesas, cuerdas de TRX… toma nota y convierte tu gym en tu nuevo templo.

Más allá de las máquinas que te ayudarán a ejercitar los diferentes músculos, existen determinados elementos que resultan fundamentales. En primer lugar debes hacerte con un set de mancuernas. La firma Hock te ofrece un set de pesas de lujo de 2 a 6 kg con un diseño exquisito. Hechas de madera de nogal barnizada y acero inoxidable, estas mancuernas, cuyo precio es de 4.194 euros , se convertirán en tu nueva obsesión.

El segundo básico es la esterilla. Tanto para realizar ejercicios de yoga o pilates, como para hacer abdominales o flexiones, este elemento resulta indispensable y, además, ocupa poco espacio. En Nike puedes obtener el modelo Fundamental de 3mm diseñada con espuma texturizada y mayor suavidad por 30 euros.

También puedes optar por incluir en este kit un fitball. Sí, ocupa más espacio, pero resulta muy útil. Podemos realizar desde abdominales, hasta fortalecer el core o los glúteos. Technogym cuenta con la Wellness Ball fabricada en PVC y vinilo de la mejor calidad, ambos reciclables. Su precio es de 100 euros.

Si quieres tener un kit más completo puedes optar por incluir también el que te ofrece Technogym, la Wellness Bag , cuyo precio es de 295 euros y que contiene cuatro tipos de bandas elásticas, empuñaduras y tobilleras.

Con este sistema de entrenamiento por correas de suspensión, en el que se emplea el propio peso corporal, conseguirás ejercitar todas las zonas del cuerpo desarrollando fuerza, equilibrio y flexibilidad, así como estabilidad del core.

El pack TRX Cross Training de TRX España combina el trabajo en suspensión y el entrenamiento funcional. Incluye el TRX Pro4, el TRX DUO –una herramienta de entrenamiento con pesas ultra duraderas–, el TRX Slam Ball, una banda para aumentar la intensidad de cualquier ejercicio de forma segura y un año de suscripción a la APP de TRX. Su precio es de 508,80 euros.

Además del material básico para tener un gimnasio de lujo en casa es necesario incorporar algunas máquinas que nos permitan un entreno más profesional. Estas son las imprescindibles:

Para esos días de lluvia y frío en los que apenas apetece salir de casa, o para esos en los que la pereza se apodera de ti y no quieres salir a correr, la cinta se convierte en un gran aliado. Diseñado por Antonio Citterio y Toan Ngyen, el modelo Run Personal de Technogym combina tecnología de vanguardia con materiales innovadores para ofrecerte un entrenamiento cardiovascular profesional y el mejor entretenimiento mientras corres gracias a su pantalla táctil en la que podrás navegar por Internet y conectarte a Skype, entre otras muchas cosas. Su precio es de 13.500 euros.

La Multi Estación Jaula de 4 estaciones 1 Torre de Pro-Series es todo lo que necesitas para mantenerte en forma en casa. Con esta opción podrás aumentar fuerza, estabilidad y coordinación trabajando todas las partes del cuerpo. Jalones al pecho, curl de bíceps, aperturas de pectoral, remo… en esta máquina podrás realizar numerosos ejercicios. Se trata de un modelo de alta calidad en el cual también podrás personalizar a tu gusto el tapizado. Su precio es de 6.695 euros.

Si buscas exclusividad y diseño la Fuoripista de Elite es tu bicicleta . Diseñada por Adriano Design, este icónico modelo combina belleza escultórica y arquitectónica con funcionalidad. Con este diseño podrás sentir que pedaleas en el exterior, lejos de tu hogar, gracias a la tableta situada en el manillar en la que se muestran las rutas ciclistas más espectaculares del mundo. Su precio es de 14.000 euros.

Si más allá del entreno básico eres de los que les gusta el boxeo, en tu templo del deporte no puede faltar un saco para boxear como el que te ofrece Venum. Este saco vintage en cuero de vaca marrón soportará tus sesiones de formación más duras. Además, como complemento cuenta con una sujeción de goma elástica que va al suelo para limitar la oscilación, perfecto para trabajar puntapiés. Su precio es de 499,99 euros.