Entrevista con Borja De Miguel, socio fundador de Training Kids
Expertos en fisioterapia, fisiología del ejercicio y actividad física explican qué cambios deben hacerse en el abordaje del ejercicio terapéutico para que sea eficaz
Gemelas pin
Esther y Gema Pineda, Gemelas Pin, explican cómo desoxidar el cuerpo con estas propuestas sencillas y rápidas que se pueden hacer a diario
José Ruiz, entrenador personal y CEO de Malagaentrena explica cómo aplicar en la vida cotidiana las recomendaciones de la OMS sobre el mínimo de actividad física diaria que ayuda a protegerse frente a las enfermedades
El experto revela una serie de ejemplos concretos del gasto energético que requiere la ingesta de este alimento
Con estas tablas deportivas exprés garantizas un mínimo de actividad semanal, y no hay excusas que valgan para no hacerlas
Analizamos el nivel de precisión real que podemos alcanzar cuando medimos las fuerzas que nos quedan
Las entrenadoras personales Esther y Gema Pineda proponen un entrenamiento de abdomen para eliminar grasa
Judit Guix señala cuánto ejercicio físico se debe hacer y cuál es el más indicado para las mujeres que desean tener un hijo
Este nuevo concepto defiende la capacidad transformadora (física, mental y emocional) que es capaz de generar la unión de coreografías dinámicas, música actual y ejercicios funcionales y con peso
Masajes manuales, tecnología de última generación y nuevas técnicas para preparar el cuerpo para el verano
El entrenamiento de fuerza es vital en la madurez femenina para combatir la osteoporosis y la sarcopenia
Los expertos alertan de que los complementos alimenticios solo tienen sentido si van acompañados de una práctica deportiva coherente con el objetivo perseguido
salud
Esta mujer de 50 años sufrió un síndrome coronario agudo por disección aórtica, uno de los más raros que existen y cuyos síntomas pueden confundirse con patologías mucho menos graves
José Ruiz, entrenador personal y CEO de Malagaentrena explica cómo adaptar los entrenamientos para dar respuesta a los cambios que se producen en el cuerpo en la madurez
8M
El entrenador Álvaro Puche asegura que esta «debe empezar lo antes posible, sin temor alguno, cuando el ejercicio es adaptado, guiado y supervisado por un profesional del ámbito»
Las Gemelas Pin proponen un entrenamiento para conseguir vientre plano
