Infusión de hinojo: todos sus beneficios, cómo prepararla y recomendaciones para que sea más efectiva

Por eso en GURMÉ nos encantan las infusiones : por sus sabores, sus propiedades y los beneficios que aportan a nuestro cuerpo.

Ya hemos hablado de algunas bebidas de este tipo, por ejemplo, para ayudar a perder peso. Es el caso de la infusión de fresno , que quema grasas, o de la infusión de cola de caballo , que combate la retención de líquidos.

Pero hay mucho más. Se pueden tomar este tipo de bebidas para dormir mejor, como la infusión de amapola . También hay infusiones para combatir el estreñimiento o infusiones para aliviar el dolor menstrual , entre otras muchas aplicaciones.

También hay plantas que se pueden tomar en infusión para remediar múltiples problemas. Éste es el caso del hinojo , que tiene diferentes propiedades medicinales.

Si quieres regular el funcionamiento de tu cuerpo, apuesta por una deliciosa infusión de hinojo. Porque esta planta medicinal , utilizada desde la antigüedad, puede ayudarte con diferentes problemas.

El hinojo es una planta silvestre que se emplea tanto en cocina como en cosmética. Además de fresca para preparar recetas, lo más frecuente es que el hinojo se comercialice como planta seca para tomarla en infusión.

Preparado de esta manera, el hinojo facilita la digestión y favorece el buen funcionamiento del intestino . Y es que esta planta tiene propiedades antiespasmódicas, carminativas, desintoxicantes y diuréticas.

Por tanto, la infusión de hinojo es buena para adelgazar , alivia los gases, combate la acidez, la distensión abdominal, la diarrea , los espasmos gastrointestinales e incluso los síntomas del intestino irritable.

También se puede utilizar para reducir los cólicos menstruales y los síntomas de la menopausia.

Además, la infusión de hinojo tiene propiedades antisépticas, cicatrizantes, antiinflamatorias y antioxidantes . Así que también podemos emplear esta bebida natural para calmar inflamaciones o tratar infecciones.

Una aplicación más de esta bebida natural es utilizarla para aliviar resfriados gracias a sus propiedades expectorantes . Tomándola a diario conseguirás, además, reducir la mucosidad.

Debido a sus propiedades para combatir problemas digestivos, lo ideal es tomar la infusión de hinojo justo después de comer . Así será mucho más efectiva.

Además, el hinojo es una planta muy segura, así que podemos tomarla todos los días . De esta forma aumentarás su poder para ayudarte a perder peso. Puedes tomar hasta dos o tres tazas de esta infusión al día.

La mejor manera de preparar una infusión de hinojo es utilizando sus hojas y semillas. Para ello, añade a dos tazas de agua hirviendo una ramita y una cucharada de semillas de hinojo . Deja infusionar durante 5 minutos. Después, cuela el líquido y ¡listo!