La infusión para adelgazar que quema la grasa

Y es que las infusiones, además de estar muy ricas, hidratan el organismo y facilitan la eliminación de exceso de líquidos . Además, y lo que es más importante en este caso, este tipo de bebidas nos aporta sensación de saciedad , por lo que nos quitará el hambre.

Existen multitud de tipos de infusiones y tés para adelgazar. Ya te hemos hablado de algunos de ellos. Por ejemplo, el té blanco ; la infusión de estigmas de maíz o la infusión de cúrcuma y pimienta negra , entre muchas otras.

Cada una aporta unos beneficios diferentes a tu cuerpo, pero lo que es seguro es que te ayudarán a perder peso . Sólo es cuestión de que pruebes la que más te guste y mejor te siente. O también puedes ir cambiando de unas a otras para no aburrirte nunca de ellas.

Para que esto último no suceda, vamos a incrementar la lista de infusiones quemagrasas para que tengas una opción más. En este caso, lo hacemos con una nueva bebida detox que te ayudará a perder peso . Se trata de la infusión de fresno .

Preparar una infusión de fresno es muy fácil. Sólo tienes que guiarte por estos sencillos pasos:

1- Pon en una taza una cucharadita de hojas de fresno secas .

2- Hierve agua en un cazo al fuego o en un hervidor y añádela a la taza con el fresno.

3- Deja reposar unos cinco minutos , preferiblemente con la taza tapada.

4- Cuela la mezcla y ya puedes beberla, con cuidado de no quemarte.

Si lo prefieres, puedes edulcorar tu infusión con algún endulzante natural .

El fresno es un árbol que pertenece a la familia de las oleáceas. Es una planta con una gran capacidad depurativa y desintoxicante . Facilita la eliminación de toxinas y evita la retención de líquidos.

La infusión de fresno es una gran aliada para adelgazar, ya que disuelve las grasas y te ayuda a mantener el vientre plano . Además, es un buen remedio para combatir el estreñimiento, ya que es laxante .

Por otra parte, tomado en infusión, el fresno tiene propiedades analgésicas. Así que alivia los dolores musculares, articulares y de cabeza .

También es un descongestionante natural muy bueno. Puedes tomar esta infusión si tienes resfriado o gripe, porque disminuye sus síntomas.

A todo ello hay que sumar que la infusión de fresno tiene poder antiinflamatorio y cicatrizante , por lo que ayuda a curar las heridas. Y también cuida el sistema circulatorio, por lo que alivia la sensación de piernas cansadas y reduce las varices .

Puedes tomar hasta 3 tazas de esta infusión al día . Tanto por la mañana, en ayunas, como después de las comidas o entre horas, para evitar el hambre. Pero cuando todavía es más efectiva esta infusión es por la noche . Porque mientras duermes, el cuerpo es capaz de repararse de forma mucho más efectiva.

Y recuerda, debes complementar tu dieta de adelgazamiento y la ingesta de infusiones con una dosis de ejercicio físico diario . Sólo así conseguirás tu objetivo.