La infusión para adelgazar que ayuda a reducir barriga y a lucir un vientre plano

Se trata de la infusión de hinojo , un alimento natural que sirve mucho más que para aderezar nuestras comidas.

El hinojo es una hortaliza de la familia de las apiáceas, a la que también pertenecen la zanahoria, el apio o la chirivía. Desarrolla un bulbo grueso bajo la superficie de la tierra, del que salen tallos o ramas con un aspecto que recuerda al apio. De cada rama surgen, a su vez, ramitas más finas y llenas de hojas de color verde brillante.

Es cierto que todas las partes del hinojo se suelen emplear para preparar todo tipo de recetas. Porque se trata de una hortaliza con múltiples propiedades .

Pero este alimento es muy versátil y nos aporta muchas opciones para tomarlo. Por ejemplo, en forma de infusión como la que planteamos aquí.

Para preparar una infusión de hinojo necesitaremos cualquier parte de esta hortaliza. Puedes prepararla tanto con sus semillas como con el bulbo o las hojas de la planta. También puedes comprar las bolsitas ya preparadas para hacerla.

En caso de usar cualquier parte del hinojo fresco, éstos son los pasos a seguir:

1- Pon medio litro de agua a hervir .

2- Cuando esté hirviendo, añade 25 gramos de este vegetal crudo.

3- Deja que hierba todo durante 5 minutos.

4- Retira del fuego y deja reposar , con el recipiente tapado, otros 3 minutos más.

5- Cuela el líquido y sírvelo en una taza.

Puedes tomar esta infusión de hinojo caliente o tibia . También puedes aderezarla con el endulzante que más te guste, si es necesario.

En el caso de que compres las bolsitas ya preparadas , sólo tendrás que poner una bolsita en una taza y añadir agua caliente.

Para conseguir el mayor beneficio de la infusión de hinojo, puedes tomar hasta 3 tazas al día . Lo mejor es hacerlo después de las principales comidas . Porque el hinojo te ayudará a hacer la digestión . Y, lo más importante: evitará que acumules gases .

Por tanto, la infusión de hinojo te ayuda a adelgazar , ya que reducirá la hinchazón del vientre . Así, conseguirás bajar barriga y lucir un vientre plano.

Éste es el motivo por el que la infusión de hinojo se ha convertido en la preferida de quienes quieren reducir tripa de una forma natural y sencilla .

Pero la de hinojo no es la única opción. Ya te hemos hablado de la infusión de manzanilla , que te ayuda a adelgazar durante la noche y, de paso, a dormir mejor.

También puedes probar la infusión de cúrcuma y pimienta negra , con la que conseguirás un vientre plano mientras depuras tu cuerpo.

Elige la que más te guste y ¡aprovéchate de todos sus beneficios !