Nina, sobre la menopausia: «Dejas de ser quien eras, pero eres otra con más conocimientos, experiencia y las ideas claras»

Hace unos años, Nina sufrió una intervención quirúrgica que la hizo entrar en la menopausia de forma precoz y repentina a los 44, sin transición. Empezó a darse cuenta de lo que implicaba la menopausia cuando experimentó problemas con su voz, un momento en que pensó que sería el final de su carrera. Sin saber qué vendría a partir de entonces, empezó a navegar por lo desconocido y a redescubrirse.

En su libro Nina parte de una evidencia: la gran mayoría de mujeres llegan a esta etapa sin saber a qué se enfrentan. Esto se relaciona con el estigma asociado a esta etapa vital, vinculada socialmente con la decadencia y la vejez, que impide que se hable más sobre esta con naturalidad. Según explica la cantante, el estigma que acompaña esta etapa responde a una imposición patriarcal y una visión androcéntrica. Por eso invita a romper el tabú, interpelando a su vez a los hombres a que también conozcan y se hagan eco de este tema.

Nina entiende la menopausia como el inicio de una etapa vital más reflexiva y de mayor calma, en la que es posible vivir en plenitud gracias a buenos hábitos de alimentación y ejercicio.

Sobre su biografía: Es actriz y cantante. También graduada en Logopedia, máster en investigación clínica, formada en Pilates y fundadora de Nina Academia (@nina_academia), de educación, entrenamiento y rehabilitación de la voz. Su carrera artística ha transcurrido durante más de 40 años entre la música, el teatro y la televisión. De hecho son muchas las personas que recuerdan su paso por la academia de Operación Triunfo).

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Otros episodios de 'Abecedario del Bienestar':

- «La plenitud dura más que la felicidad y se logra viviendo alineado con quien eres», Con María de León.

- Cómo saber si sufres el síndrome del trabajador quemado. Con Carlos Cenalmor.

- Cómo anular el efecto negativo que producen las opiniones de los demás sobre ti, Con María de Mondo.

- Cómo saber si tienes inteligencia sensorial, con Estanislao Bachrach.

- Neurofelicidad: cómo sintonizar cerebro y corazón para mejorar tu vida. Con Ana Asensio.

- Por qué algunas personas son infelices aunque parezca que lo tienen todo. Con Jesús Matos