Un retiro para reducir el estrés: así es el método que pone fuerte la mente y el cuerpo

Quizá nunca te has planteado un retiro de bienestar y muy seguramente sea lo que tu cuerpo y mente están pidiendo a gritos. Centrarse en romper viejos hábitos es uno de los increíbles beneficios que los retiros y los viajes de bienestar tienen para ofrecer. Se trata, por tanto, de un destino al que viajas con el propósito de mejorar tu salud y bienestar general. Si bien unas vacaciones normales brindan la oportunidad de tomar un descanso de rutina diaria y disfrutar del tiempo libre, estos retiros son verdaderos santuarios de salud que ofrecen programas enfocados en el físico, las emociones...

Hablamos de una oportunidad para escapar de la rutina diaria y reconectar con uno mismo de una manera que pueda permitir una curación profunda y un crecimiento personal. Un retiro, que puede estar centrado en gastronomía, yoga, meditación, psicología, cualquier aspecto espiritual... es una gran oportunidad para momentos de tranquilidad e introspección ya que proporciona un entorno ideal para cultivar la paz y la quietud interior. Alejado del ruido y el estrés de la vida diaria podrás sumergirte en prácticas conscientes como la meditación, el yoga y los ejercicios de respiración profunda. Estas actividades promueven una sensación de quietud interior, ayudando a calmar la mente y fomentando un estado de paz.

Es cierto que el abanico de posibilidades es -afortunadamente- cada vez mayor, pero hay uno que promete -y cumple, ya que una servidora lo ha probado- alejarte de pensamientos tóxicos, relajarte a un nivel extremo y hacerte más fuerte, no solo físicamente hablando. BLESS Hotel Ibiza da la bienvenida a su primer Luxury Wellness Retreat de la mano de Beldon Wellness y KO Train for happiness, la sinergia que restaura todo nuestro ser ofreciendo aquello que necesitamos: calma, relajación, ejercicio, buena alimentación, un alojamiento de ensueño que invita en todo momento a estar bajar los ritmos acelerados que acostumbramos a llevar y un largo etcétera de todo aquello que nos hace bien.

La cita de BLESS Hotel Ibiza junto a Beldon Wellness y KO Train for happiness tendrá lugar del 11 al 13 de octubre. En total, 72 horas dedicadas al placer del bienestar en los que, a través de distintas actividades dirigidas, tratamientos y alimentación consciente, varias profesionales de distintos ámbitos relacionados con el wellness guiarán en un camino para renovarse y energizarse al máximo.

Meditaciones guiadas, sesiones de entrenamiento de KO Train for Happiness, masajes relajantes con aromaterapia, Soul Yoga, tratamientos faciales y una propuesta gastronómica basada en la alimentación consciente y elaborada por los equipos de cocina de BLESS Hotel Ibiza son algunas de las actividades que han sido cuidadosamente creadas para esta exclusiva experiencia de bienestar que, por primera vez, podrá disfrutarse en el hotel ibicenco de BLESS Collection Hotels.

Puede que la isla tenga fama de ser el lugar de encuentro de todo aquel que busca fiesta, pero en este retiro solo escucharás la naturaleza, especialmente las olas del mar. Cada vez son más las propuestas en la isla ibicenca adaptado a las últimas tendencias para ofrecer experiencias únicas creadas para aquellos que buscan sumergirse en la Ibiza más auténtica: la versión más 'slow' de la misma, en la que se aprecian las pequeñas cosas y los momentos de conexión con la esencia pitiusa. Un oasis donde entregarse al disfrute en su sentido más amplio.

Un retiro no se parece a otro, y este ofrece una agenda que, si bien está cargada de actividades, deja espacio para el descanso y para descubrir cada rincón. La experiencia de dos días dará comienzo con una clase magistral de 60 minutos impartida por Ale Llosa, creadora del Método KO (sistema que aúna cuatro disciplinas: Boxeo, Artes Marciales Bootcamp y Yoga en una clase de 50 minutos) y de los gym boutique KO Urban Detox Center. Resetear cuerpo, mente y emociones para vivir mejor y ligeros de equipaje es el principal objetivo.

El retiro en clave wellness contará también con el saber hacer de Beldon Wellness, presente en los dos hoteles de BLESS Collection Hotels, que apuesta por el bienestar holístico de la persona en un entorno de relajación en su máxima expresión a través de rituales y prácticas revitalizantes. En concreto, los clientes que se animen a disfrutar de esta experiencia, descubrirán una carta de tratamientos que ofrece una amplia variedad de servicios faciales y corporales hechos a medida.

Asimismo, durante esta experiencia, la propuesta gastronómica que disfrutarán los asistentes contará con la supervisión de Cris Méndez, Holistic Health Coach certificada. Una carta de desayuno, comida y cena inspirada en la dieta mediterránea, considerada una de las mejores y más saludables, que otorga el máximo protagonismo a las verduras, legumbres, frutas, cereales integrales y frutos secos, entre otros ingredientes.

Definitivamente, este retiro ofrece un remanso de paz reconectar con todo lo que te rodea diariamente.