El nutricionista Pablo Ojeda identifica seis alimentos que ayudan a potenciar la quema de calorías: «Funcionan fenomenal»

El nutricionista Pablo Ojeda ha explicado en 'Las Mañanas de Kiss' seis alimentos que ayudan a quemar calorías. Se trata de «alimentos termogénicos y obligan a tu cuerpo a hacer un gasto extra para poder ser absorbidos o metabolizados». Es decir, pueden aumentar el gasto energético.

Es el caso de la canela que, como explica el nutricionista, «estabiliza los niveles de azúcar en sangre y ayuda a esa quema de grasa». De hecho, Ojeda recomienda tomar el café con un poco de canela por la mañana porque «va fenomenal».

Otro de ellos es la pimienta negra que «tiene un compuesto que se llama piperina y acelera el metabolismo». «Simplemente cocinar con ella nos va a ayudar mucho», afirma.

También el jenjibre «mejora la digestión», por lo que recomienda rallarlo un poco sobre alguna comida o hacerse algún tipo de infusión.

Ojeda también habla de un «clásico acelerador del metabolismo»: la cafeína. En este sentido, asegura que «una de las cosas más interesantes que hay» son el té verde y el té matcha: «Es capaz de sacar energía de la grasa, así que una o dos veces al día té verde es fenomenal».

El último alimento al que se ha referido Pablo Ojeda durante su intervención en el programa es la cayena que aporta «un poquito de pique y alegría».

Afirma el nutricionista que son alimentos del día a día que se pueden introducir, aunque advierte de que los milagros no existen porque no se van a peder «17 kilos», pero que «funciona fenomenal» si se complementa con una actividad y la vuelta a la rutina.